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石蓴・・・アオサ 甘藍・・・キャベツ 椎茸・・・シイタケ でした! ★わん!ポイント★ twitterのトレンドへのお返事です。 ー適材適食ー 小園亜由美(こぞのあゆみ)|管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士 *1 *1:文中の表現は全ての人が対象で…
まず最初に。 「ダイエット」という言葉の意味をここでは 適正な体重 =生活習慣や年齢、性別、仕事や趣味などの 様様な条件や要因を考慮した上で、 その人にとって理想的で適正な体重 とします。 適正な体重を目指し維持するダイエットは 健康なカラダを創…
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