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適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

2018-03-21から1日間の記事一覧

080食目デザート「石蓴と甘藍と椎茸の味噌汁の答え」

石蓴・・・アオサ 甘藍・・・キャベツ 椎茸・・・シイタケ でした! ★わん!ポイント★ twitterのトレンドへのお返事です。 ー適材適食ー 小園亜由美(こぞのあゆみ)|管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士 *1 *1:文中の表現は全ての人が対象で…

080食目「低糖質と低脂質、どちらがダイエットできるの?」

まず最初に。 「ダイエット」という言葉の意味をここでは 適正な体重 =生活習慣や年齢、性別、仕事や趣味などの 様様な条件や要因を考慮した上で、 その人にとって理想的で適正な体重 とします。 適正な体重を目指し維持するダイエットは 健康なカラダを創…