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牛乳、飲んでますか? なんとなく牛乳を飲むシーンって「朝」をイメージしますよね? 実は、それ大正解かも!?という研究発表がありました。 カナダにある大学の研究チームが朝食に ・シリアル+「牛乳」を飲む ・シリアル+「水」 を飲む 場合の血糖値の上…
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