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食事療法を上手に取り入れる方法として 「マインドフルネス」というものに注目が集まっています。 マインドフルネス=意識すること、という意味で、 そもそもストレスを軽減するメンタルトレーニングなのですが、 それを糖尿病の食事療法に取り入れるという…
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