今日、どれくらい歩きましたか？ 昨日は？ おとといは？ 運動、中でも「歩く」ことは健康維持にとても大切です。 詳しくは以下のサイトを読んで頂くとして 要点だけを観ていきたいと思います。 忙しくて運動に時間をとれない？ 心配ご無用 仕事に家事に育児…