((( MENU )))

適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

私事

758食目「具材は好きな野菜の私仕様ヌードル」大阪・阪急うめだ本店限定のMOMO FUKU Noodleを食べてみた★

前日の続き。 先日、大阪へ行った時に作った私仕様ヌードル、MOMO FUKU Noodleを食べてみました! この時私が買ったのはOrder madeオーダーメイドを1つとおすすめセレクト1つです。まずはおすすめセレクトの方から。 おすすめセレクト(4種類) Green set ほ…

757食目「具材は好きな野菜の私仕様ヌードル」大阪・阪急うめだ本店限定のMOMO FUKU Noodleを作ってみた★

2019年今年の初めに横浜にあるカップヌードルミュージアム横浜でMyカップヌードルを作りました。 今回は2019年12月に大阪に行った時の話です。 今日は大阪・梅田にある阪急うめだ本店でMOMO FUKU Noodleももふくぬーどるを作ってみたいと思います! MOMO FUK…

751食目「ミックスジュース始まりの店」千成屋珈琲@大阪

今回は2019年12月に関西へ行った時の話です。 ミカン、リンゴ、モモ、バナナ、パイナップル、ブドウなどなど、色色な果物をミキサーにかけてミックスしたジュース、美味しいですよね★ ミックスジュース 複数種の果汁及び牛乳を混ぜ合わせた飲料、又は、複数…

748食目「Olympic & Saga」2020東京オリンピックと佐賀。それは『お・も・て・な・し』。

2020年。今年はいよいよ東京オリンピックが開催されますね!世界のアスリートが東京に集まり、様様な競技で超一流のパフォーマンスで競い合うスポーツの祭典。みなさんんのように、私もとても楽しみにしています★ 前回日本で行われたのが1964年ですから実に5…

747食目「サバ、威張る。」旬の魚【鯖さば】を調理してみたら、綺麗に出来た!

お魚料理教室、今回はサバでした。 鯖さば サバ(鯖、英: Mackerel)は、スズキ目・サバ科のサバ属 Scomber・グルクマ属 Rastrelliger・ニジョウサバ属 Grammatorcynus などに分類される魚の総称。世界各地で食用にされる。 日本近海ではマサバ(真鯖)、ゴ…

746食目「七草粥でリセット」1月7日はコレでキマリ!

2020年が始まってもう7日が経ちました。1月7日は七草粥です。私的には七草粥を食べることでお正月終了となります。と、言いつつクリニックは4日から、私は6日から勤務開始でした。 毎年恒例なので、色色と七草粥について書きました。 ▼2018年 kozonoayumi.ha…

743食目「チューリップは今から春の準備中。」実家の庭@佐賀

今週のお題「2020年の抱負」 3歳になる甥っ子に手を引っ張られ、寒い中庭に連れてこられました。小さな手の人差し指の先にあったのは、こちら↓ チューリップです。 昨年の終わりに父と一緒に植えたそうです。そしたら芽吹き、私に知らせてくれました。 チュ…

742食目「ダイコンほりほり」小園家家庭農園ではダイコンが大豊作!@年末年始

2019年年末、31日火曜日大晦日。実家に帰った私は父に誘われ、父が世話している畑にダイコン収穫の手伝いに行きました。父の趣味で始めた畑。このブログの初めの頃にも紹介したことがあります。 ひさしぶりに来てみると、こんな感じ↓ わさわさ状態です!今年…

741食目「タコはあがる ウナギもあがる」汽車ぽっぽ公園・富松うなぎ屋@福岡県久留米市

お正月 作詞 東くめ 作曲 滝廉太郎 もういくつねると お正月お正月には 凧あげてこまをまわして 遊びましょうはやく来い来い お正月 もういくつねると お正月お正月には まりついておいばねついて 遊びましょうはやく来い来い お正月 正月には正月らしいこと…

739食目「初日の出」2020年1月1日@佐賀

今週のお題「2020年の抱負」 2020年元旦、初日の出を見に行きました。 佐賀の日の出予想時間は7:23、ほぼ真南から昇ります。今年は天気が良いので見ることができました。2020年初めての日の出、徐徐に昇っていく太陽を見た人も見逃した人もご覧ください。 20…

738食目「あけましておめでとうございます」2020年始まりの日。

今週のお題「2020年の抱負」 あけましておめでとうございます。 2018年、新しい挑戦の年。 2019年、壁の向こうを目指した年。 そして2020年は、育むをテーマにしていきたいと考えています。 これまで得ることのできたものを大切にし、新しいものへと成長させ…

737食目「2019年[ 適材適食 ]アクセス数トップ10」2019年の1年間で最もアクセス数の多かった記事を発表★

クックパッドの食に関するトレンド大賞が発表されています。 2019年。 ブログやSNSを積極的に初めて2年目が過ぎようとしています。2019年12月21日土曜日が終わる直前に100,000アクセスを達成することができました★本当にありがとうございます!そこで感謝の…

731食目「クリスマスの新福岡市に使徒出現!」エヴァンゲリオン 使徒、博多襲来@キャナルシティ博多 限定イベント

今週のお題「クリスマス」 2019年12月21日土曜日。クリスマスのイルミネーションを楽しみに訪れたキャナルシティ博多で、エヴァンゲリオンのオリジナルショートイベントがやっていました。 玄界灘沖に確認された謎の未確認移動物体(使徒)が「シン福岡市」…

006杯目「サンタさん、今どこ?」サンタさんが来るのが待ちきれないアナタに。Google Santa Tracker

今週のお題「クリスマス」 クリスマスイヴ。 サンタさんが今どこにいるか知りたいあなたはこちら↓ santatracker.google.com ★ぶー!ポイント★ Merry Christmas★ ー適材適食ー 小園亜由美(こぞのあゆみ)|管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士…

730食目「Ho Ho Ho ★ サンタがキャナルでダンシング」天神+キャナルシティ博多+博多駅 2019年クリスマス

今週のお題「クリスマス」 2019年12月21日土曜日。クリスマス直前の週末、天神→キャナルシティ福岡を廻りました。 2018年のクリスマスはこちら↓ kozonoayumi.hatenablog.com 天神地下街 てんちか 土日なので、普段よりもたくさんの人がいました。 天神ビッグ…

729食目「Christmas in OSAKA 2019」クリスマスツリーを中心に大阪のクリスマスっぽい画を集めてみた★

2019年12月7日土曜日。 奈良での講演会を終えて宿泊先の大阪まで戻ってきました。せっかくなので今日と明日の2日間、ここ大阪でクリスマスツリーハンティングをやってみたいと思います★ 2018年は博多や天神で飾られているクリスマスツリーをハンティングしま…

726食目「え!? 大仏鉄道ってなに?」戴いたお菓子に書かれた『大仏鉄道』の文字と『手焼きせんべい』だけで通じる?の謎

2019年12月7日土曜日。奈良で講演会をさせて頂きました。 その時のお話。 講演開始までの時間、控え室で準備をしていたところ、お茶を出して頂きました。その時にお茶菓子として出して頂いたのがこちら↓ 大仏鉄道 明治31年 の文字に大仏が汽車に乗ってる?画…

725食目「最高のクズ」大和の国、奈良・吉野の本葛

2019年12月7日土曜日。講演会を終えてホテルへ向かう途中でどうしても行きたかったお店に立ち寄りました。それがこちら↓ 吉野本葛 天極堂てんぎょくどう www.kudzu.co.jp 吉野の葛って有名ですけど、なぜでしょう。 クズ(葛、学名: Pueraria montana var. l…

724食目「茶粥と鹿と灯篭と葛」奈良ならでは!

2019年12月7日土曜日。福岡空港に来ています。 着陸したのは伊丹空港。今日は奈良で講演をさせて頂く予定。到着後そのまますぐ移動。夜の講演に備えてまずは腹ごしらえ。奈良名物を頂きます。それがこちら↓ 塔の茶屋『茶がゆ』です。 茶粥ちゃがゆ 米を茶で…

723食目「岩手の巖手屋の南部せんべいの話」初の岩手から戻ってきたら、テレ東『カンブリア宮殿』でやっていた

先日、講演で岩手県北上に訪れた時に、お土産を買ってきました。 南部せんべいです。 南部煎餅(なんぶせんべい)は、小麦粉を原料にした煎餅の一種。八戸南部氏が藩主家だった旧八戸藩地域に伝承の焼成煎餅である。青森県、岩手県全域が主な生産・消費地で…

722食目「第66回 福岡糖尿病セミナーに参加しました」特別講演:日本人の食習慣の欧米化と疾病構造の変化~在来日系人医学調査の成績より~

2019年12月14日土曜日、福岡・天神で行われた第66回 福岡糖尿病セミナーに参加しました。 ***過去分*** ********* テーマ「食育」*チラシはこちら 【一般演題】 座長勝田 仁 先生 (九州大学病院) 虎石 顕一 先生(さくら病院) 1「子供のH…

721食目「ミルメーク、知らないの!?」ミルメークを飲んだことのない人がいて驚いた★

給食の話をしていた時のことです。 私は給食にはちょっとほろ苦い思い出があります。今もそうなのですが、当時から私は食べるのに時間がかかりました。同級生はさっさと食べて、おかわりも終わり、片付ける時間になってもメニューによってはひとり残って食べ…

720食目「がんとたべもの」大野城市男女共生講座@大野城まどかぴあで【がん】についてみんなで考えてみました。

2019年12月12日木曜日。西鉄福岡天神駅から電車に乗ります。 春日原駅で降ります。 大野城まどかぴあに到着。 www.madokapia.or.jp アスカーラいきいき健康教室、今日は2019年最後の講演です。 私の講演ではすっかりおなじみ?!となった握力測定を行いまし…

716食目「臨床に役立つ!糖尿病セミナー2019」最新の糖尿病治療について学びに行きました

2019年12月5日木曜日、福岡・天神で行われた臨床に役立つ!糖尿病セミナー2019に参加しました。 特別講演 寺内 康夫 先生(横浜市立大学大学院医学研究科 分子内分泌・糖尿病内科学 教授) 1 糖尿病患者のQOLと寿命 脂質異常症、高血圧症などの疾患と比べて…

711食目「第4回糖尿病フォーラム西部」食事療法について勉強しにきました

2019年11月30日土曜日、福岡・天神で行われた第4回糖尿病フォーラム西部に参加しました。 菊池 洋平 先生(菊池内科医院 副院長) 『糸島市での糖尿病腎症重症化予防に対する取り組み』 糖尿病腎症は透析理由の第1位。 糖尿病治療の中断、未治療多いが多い地…

709食目「旬の役菜 12月【ダイコン】」今が旬★ 美味しくて+栄養価が高くて+安くて=元気にしてくれる季節の野菜を紹介

毎月季節の野菜を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役菜」。 私は健康なカラダづくりに役立つ野菜を【役菜やくさい】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える野菜たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂きましょう。12月の役菜はダイ…

707食目「第73回福岡国際マラソン」エルマハジューブ・ダザ選手が2時間7分10秒で優勝

2019年12月1日日曜日。第73回福岡国際マラソンが開催されました。 www.fukuoka-marathon.com 半月程前に応援したのは福岡マラソン↓ 福岡国際マラソンは去年も観戦しました↓ さて、今回はどんなレース展開になるでしょう! 191201 先頭集団@福岡国際マラソン…

706食目「宮澤賢治とわんこそば」イーハトーブのブッシュ@岩手県盛岡市+北上市その②

2019年11月27日水曜日。起きて窓の外を見ると、朝日が昇ろうとしていました。 この時の外気は-2度。さすが東北です、寒さが厳しいです。福岡と比べものになりません。 荷物を整え、部屋を出る前にもう一度窓の外を覗いてみました。今日も帰りの飛行機の時間…

705食目「冷麺とじゃじゃ麺 こまちとはやぶさ」2つの麺と2つの新幹線@岩手県盛岡市+北上市その①

2019年11月26日火曜日。講演会のため、移動です。 福岡空港に到着。 空港カウンターで力士と遭遇。九州場所も終わり、東京へ戻るのでしょうか。 搭乗。 離陸。 上空。よく観ると、遠くに飛行機が見えます。 そろそろ目的地上空。田畑が一面に見えます。 無事…

702食目「旬の野菜ニンジンについてみんなで学びました」大野城市男女共生講座@大野城まどかぴあで楽しく講演させて頂きました。

2019年11月21日木曜日、快晴。 西鉄福岡天神駅から準急に乗り、 春日原駅にやってきました。 途中のスーパーでお買い物。 今日はここ大野城まどかぴあの男女平等推進センターアスカーラ 大野城市男女共生講座でお話させて頂きます。 今までに何度もお世話に…