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適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

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2312食目「Go! Go! SAGA!DefenseDefense」観戦してきた!動画編@佐賀バルーナーズ@SAGAアリーナ

今週のお題「大移動」 2024年2月4日日曜日。SAGAアリーナで行われた佐賀バルーナーズ対群馬クレインサンダーズの試合を観戦しました↓ ▼当日の公式動画 ▼私の撮った動画 ★Grrrrrrrrrr!(グォーーー)ポイント★ エンタメ感がスゴイです! 動画をよくみると判…

2271食目「姪浜のみなさん、100円焼肉弁当のチラシに注意を!」2023年12月年末に起きた事件

今週のお題「2024年にやりたいこと」 2023年12月、年末に福岡市西区姪浜で事件が発生しました。 チラシに「焼肉弁当100円」 QRコードで決済したら…“詐欺”だった 福岡市で被害相次ぐ / (2023/12/22 OA) 福岡市内に住む男性が見せてくれた1枚のチラシ…

2250食目「私もアートになれる場所」金沢21世紀美術館@金沢旅行その4

今週のお題「餅」 ▼金沢旅行 2023年12月7日木曜日。美味しい朝食をたっぷり摂って、スーパーで香箱ガニを見つけて、そしてやってきたのがこちら↓ 金沢21世紀美術館 金沢21世紀美術館(かなざわにじゅういっせいきびじゅつかん) 石川県金沢市広坂にある現代…

2215食目「人生初!フルマラソンに挑戦!119本目」福岡マラソン2023を走る!(後篇)中間地点からゴールまで

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 2023年11月12日日曜日。今日は待ちに待った福岡マラソン2023、人生初!のフルマラソン、42.195kmに挑戦中。今回は後篇です。 ▼前篇 前篇ではフルマラソンのちょうど半分21kmまででした。ちょうど↓この位置です。 後…

2198食目「明鏡止水」"Power of One 明鏡止水"@Artist Cafe Fukuoka@大濠公園

今週のお題「芋」 2023年10月21日土曜日。午後から大濠公園にやってきました。 ーーー土曜の午後?大濠公園?走るの??? ↑大濠公園の入口にも福岡マラソン2023の案内がありました。 ↑最近走ってばっかりのブログになっていますが、今日は違います。この日…

2174食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング101本目」愛宕浜あたりをぐるりとショートコース

今週のお題「急に寒いやん」 2023年9月24日日曜日。走ります。今回は軽めの調整程度。コースは 愛宕浜あたりをぐるりと廻る感じのショートコースです。 かめさんこうえんからスタート。 今日は空が青い! 順調。走れます。 面白い動画が撮れました↓動画の冒…

2173食目「旬の役魚 10月【サケ】」今が旬★ 美味しくて+栄養価が高くて+安くて=元気にしてくれる季節の魚介を紹介

今週のお題「夢」 毎月季節の野菜を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役魚」。 私は健康なカラダづくりに役立つ海の幸・魚介類を【役魚やくぎょ】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える魚たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂き…

2146食目「旬の役魚 9月【タチウオ】」今が旬★ 美味しくて+栄養価が高くて+安くて=元気にしてくれる季節の魚介を紹介

特別お題「わたしがブログを書く理由」 毎月季節の野菜を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役魚」。 私は健康なカラダづくりに役立つ海の幸・魚介類を【役魚やくぎょ】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える魚たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだし…

2138食目「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング90本目」走らず、歩きます!@姪浜から大濠公園を目指します

今週のお題「パイナップル」 今週のお題「苦手だったもの」 2023年8月26日土曜日。 先日、膝の件で福岡リハ整形外科クリニックを受診して「ウォーキング」を勧められました。なので早速「歩いて」みたいと思います。コースは↓ 姪浜から大濠公園を目指して歩…

2092食目「2023年7月21日放送予定 日テレ系【ZIP!】に名前が出るかも!?」2023年7月21日金曜日朝7:55頃〜

今週のお題「やったことがあるアルバイト」 毎週月~金曜 あさ5:50~9:00に日本テレビ系列で放送されている朝の総合情報番組『ZIP!』。 ©Nippon Television Network Corporation 『ZIP!』(ジップ!) 2011年(平成23年)4月1日より日本テレビ系列(NNS加盟)…

2086食目「世界水泳を祝してブルーインパルスが上空を舞う!」2023年7月14日世界水泳選手権2023福岡大会開幕!

今週のお題「やったことがあるアルバイト」 2023年7月14日金曜日、福岡の上空にブルーインパルスがやってきました! ブルーインパルス(英: Blue Impulse ) 航空自衛隊に所属する曲技飛行隊(アクロバット飛行チーム)の愛称。当初は部隊の中の1チームとい…

2081食目「勝つぞー!おう!おう!おう!鷹!鷹!鷹!」鷹!鷹!鷹!鷹祭2023@ソフトバンクホークスvs楽天(2023年6月29日)前篇

今週のお題「上半期ベスト◯◯」 2023年6月29日木曜日午後、福岡PayPayドームにきました。 いつもはランラン♪ランニングでドームの周りを1周して帰ってしまうのですが、今日は違います。 福岡ドーム(ふくおかドーム) 福岡県福岡市中央区地行浜2丁目(シーサ…

2077食目「2023年夏はエルニーニョがスーパーになるらしい」エルニーニョってなに?影響は?

今週のお題「30万円あったら」 2023年7月。今年の梅雨はかなりピンポイントで大雨が降っていますね。線状降水帯という言葉をよく聞きます。九州でも福岡より南、熊本はかなりの雨が降っているようです。被害が出ないことを祈るばかりです。 線状降水帯という…

2076食目「サニーレタスは人の背丈より高く育つ」レタスタワー@佐賀の実家にて

今週のお題「30万円あったら」 レタス、好きですか?キャベツと並ぶレタスはいわゆる葉物野菜。野菜サラダはもちろんのこと、様々な料理で活躍します。 レタスにも種類があって、今回はサニーレタスのお話です。 サニーレタス 非結球型のレタスである葉レタ…

2074食目「旬の役果 7月【スイカ】」今が旬★ 美味しくて+栄養価が高くて+安くて=元気にしてくれる季節の果物を紹介

今週のお題「30万円あったら」 今週のお題「朝ごはん」 毎月季節の果物を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役果」。 私は健康なカラダづくりに役立つ果物を【役果やくか】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える果物が持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだし…

2064食目「溶けないアイス」どうして溶けないのだろう・・・

今週のお題「最近買った便利なもの」 今週のお題「好きなグミ」 6月になってますます暑い日が増えてきました。 暑くなると欲しくなるのが、アイス。これからどんどんアイスが美味しい季節になります。 アイスクリーム(英: ice cream) 牛乳などを原料にして…

2062食目「開封後は早めに飲みきりましょう」開封後のペットボトル飲料はいつまで飲んでも大丈夫?

今週のお題「最近買った便利なもの」 今週のお題「読みたい本」 6月も中旬を過ぎると全国的に最高気温が30度を超える日が出てきました。 2023年の夏が始まりました。まだ梅雨ですけど・・・。 6月は真夏よりはまだ過ごしやすく、Tシャツが汗でびっしょりという…

2060食目「ナスは熱した油に入れると泳ぐ」twitterで話題・泳ぐ動画あり!

今週のお題「最近買った便利なもの」 夏の野菜と言えば「ナス」です。 ナス(茄子、茄、ナスビ、学名:Solanum melongena) ナス科ナス属の植物。また、その果実のこと。別名ナスビともよばれる。インド原産で、淡色野菜として世界中で栽培されている。果実…

2059食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング82本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース

今週のお題「最近買った便利なもの」 2023年6月11日日曜日。今回のコースは、 PayPayドームを目指して戻ってくる8の字コースです。 ↑スタート地点のかめさんこうえん ↑直後綺麗に咲いているアジサイを発見。 ↑ここにもたくさんのアジサイが咲いていました。 …

2058食目「海開き2023」福岡県内で最も早い@能古島

今週のお題「最近買った便利なもの」 今週のお題「読みたい本」 梅雨前線が日本列島に沿って停滞している上に時々台風も現れたりして、全国的には雨模様。そんな中、2023年6月14日水曜日。福岡市の能古島では海開きが行われたそうです。 福岡市の能古島で海…

2056食目「たまごのサンドイッチが海外で大人気!」どんなタマゴサンドが好き?

今週のお題「読みたい本」 みんな大好き、サンドイッチ。おにぎりと並んで軽食のツートップですね。どちらも手軽に食べられるだけでなく、色々な具が楽しめるところも人気です。 サンドイッチ、サンドウィッチ(英: sandwich) パンなどに肉や野菜、卵等の具…

2053食目「41年ぶりにビンチョウマグロが大漁」食べるなら今がチャンス!

今週のお題「読みたい本」 マグロ、好きですか? 福岡ではマグロよりもブリの方が人気ですが、やっぱりマグロは美味しいです。マグロには色々な種類がいます。 クロマグロ ミナミマグロ メバチマグロ キハダマグロ ビンチョウマグロ マグロの中でも今回はカ…

2039食目「ニコニコペースでスロージョギング」故田中宏暁先生の想いは今も。

今週のお題「好きなグミ」 2023年5月27日土曜日のニュースから↓ ニコニコペースで!スロージョギング楽しんで笑顔で会話しながら楽しむスロージョギングの魅力を知ってもらおうと、福岡市で27日イベントが開かれています。福岡市中央区の福岡市美術館には…

1997食目「大濠公園の傍にあるスイートポテト専門店」TAMUYA@福岡・中央区荒戸

今週のお題「変わった」 先日、ランラン♪ランニングで西公園にサクラを観に行きました↓ 西公園への繋がる西公園さくら参道を走っていると、不思議な看板を目にしました。 ↑唐突すぎてびっくり!な看板です。場所は、 大濠公園から西公園に向かうところ。福岡…

1984食目「おしゃべりトマト」植物の声を録音成功した!?らしい(実際の音あり)

今週のお題「お花見」 全国的に桜も咲き、日射しも暖か、というより暑いくらいになって、暦も4月。春ですねー。初春の今から夏に向けて旬を迎えどんどん美味しくなっていくのがトマトです。 トマト(蕃茄; 英語: tomato; 学名: Solanum lycopersicum) 南ア…

1978食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング73本目」サクラの樹の下を駆け抜ける室見川コース@福岡

今週のお題「お花見」 今週のお題「投げたいもの・打ちたいもの」 特別お題「今だから話せること」 2023年3月26日日曜日。夕方前に走りました。今回のコースは↓ 室見川沿いを愛宕浜に向けて下るコースです。今回から見かけたサクラを載せていきます。 ↑かめ…

1968食目「世界一甘いものってなんだ?」ソーマチンって知ってる?

今週のお題「あまい」 あまいもの、好きですか? 甘党なんて言葉があるくらい甘い物が好きな人は結構います。「スイーツ」なんて言ったりもします。 スイーツ(sweets)甘いもの。菓子、特に洋菓子をいう。1990年代後半から一般に使われるようになった。スイ…

1963食目「私の動画にコメントを贈ってくれたあなたへ」こぞのあゆみチャンネル@YouTube

特別お題「今だから話せること」 私はYouTubeチャンネル「こぞのあゆみチャンネル」も公開しています。 公開中の動画のひとつに 医療従事者向け「とある管理栄養士の食事カウンセリングの様子」全編YouTube というのがあります。 先日この動画にコメントを頂…

1954食目「旬の役果3月【デコポン】」今が旬★ 美味しくて+栄養価が高くて+安くて=元気にしてくれる季節の果物を紹介

毎月季節の果物を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役果」。 私は健康なカラダづくりに役立つ果物を【役果やくか】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える果物たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂きましょう。3月の役果はデコポ…

1949食目「旬の役菜 3月【カブ】」今が旬★ 美味しくて+栄養価が高くて+安くて=元気にしてくれる季節の野菜を紹介

毎月季節の野菜を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役菜」。 私は健康なカラダづくりに役立つ野菜を【役菜やくさい】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える野菜たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂きましょう。3月の役菜はカブ…