とても寒いですね。
昼過ぎ、1日でいちばん暖かいはずの時間に外に出たら
寒いというよりも、冷たいって感じでした。
寒いのは苦手な私は凍えてついつい下を向いてしまいます。
たまたま目線を上げた先に、
欠けた月と、青空と、雲と、葉が落ちた街路樹と、そして
黒くて丸いものが見えました。
ズームしてみると、
たぶんスズメさんたちがたくさんいました。
スズメに見えるんですけど、何だかまんまるで大きくみえる。
どうも冬場は寒さを凌ぐために
羽毛の中にたくさんの空気を入れて暖まっているので
まんまるく大きく見えるそうです。
そ、羽毛ふとんやダウンジャケット。
しかも天然です。
数日、極寒な日々が続いています。
まだしばらく厳しい寒さが続くようです。
弊院ではインフルエンザがまだまだ増えています。
くれぐれも体調に気をつけてください。
★わん！ポイント★
外出したら手洗いうがいを忘れずに。
外出時にマスクも有効です。
野菜がいっぱい入った暖かい鍋なんかもいいですね。
ー適材適食ー
小園亜由美（こぞのあゆみ）｜管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士
