2019年11月10日日曜日。とても気持ちいい秋空が広がっています。気温も暑くもなく寒くもない。絶好のコンディションでマラソンが行われました。
その名も福岡マラソン。
実は私も勘違いしていたのですが福岡と名のつく有名なマラソンは、2つあって今日行われた福岡マラソン以外に
福岡国際マラソン
があります。
簡単に説明すると、
福岡マラソン・・・・・市民参加型。いわゆるシティマラソン。
福岡国際マラソン・・・歴史ある日本でも屈指のレベルの高い国際レース。オリンピックや世界選手権などの選考にも採用されるレース。
そういえば、福岡国際マラソンは去年2018年の時、応援していました。
と謎も解けたところで、マラソンの様子を。
沿道にいた小さい子どもが一生懸命「がんばれー！」と応援していました★ その声に「ありがとう！」と答えるランナーも結構いました★
中にはランナーとタッチする観客もいました！
福岡マラソン。こんなエピソードがあります。ある患者さんが冗談でランナー登録にエントリーしたらしいのです。そしたら見事当選。当たった以上は走ろうと思って、ウェアーやシューズを準備して、時間を作って走り始めたそうです。ところが最初は100mも厳しい。とてもじゃないけど走れない。そりゃそうです。突然走ろうと思っても普段何もしていなければ簡単には走れません。でもその患者さんは毎日毎日走り続け、少しずつ走れる距離が伸びていったそうです！
そんな話を聞いたので、走る姿を見ることはできなかったとしても、応援しよう！と思ったのでした★
★ぶー！ポイント★
本当にスゴいこと、です！尊敬です！もちろん無理は絶対にダメです。ちゃんと自身のカラダと相談しながら、毎日続ける。そしていつのまにか遠くまで走れるようになっている。まさに一步一步、コツコツですね。
ー適材適食ー
小園亜由美（こぞのあゆみ）｜管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
