![「2020年[ 適材適食 ]アクセス数トップ10」2020年の1年間で最もアクセス数の多かった記事を発表★【適材適食】小園亜由美（管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ）](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kozonoayumi2018/20201209/20201209180842.jpg)
2020年。
ブログやSNSも3年目が終わり、4年目を迎えようとしています。
石の上にも三年
冷たい石の上でも3年も座りつづけていれば暖まってくる。がまん強く辛抱すれば必ず成功することのたとえ。
ちなみに
「三年」は三年ちょうどの意味ではなく、多くの月日を表している。
なんだそうです。
▼2018年年間アクセスランキング
▼2019年年間アクセスランキング
では、そんな3年目の2020年の年間アクセスを発表したいと思います。
2020年[ 適材適食 ]アクセス数トップ10 年間ランキング
対象期間：2020年1月1日〜2020年12月15日
１０位ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★
2019年8月23日公開
606食目「砂糖ゼロ・糖類ゼロのアイスってどんな味？」ロッテ社SugarFreeIce【ZERO】を食べてみた
とてもキャッチーなネーミングだったのでつい実食してみました。しっかりと甘くて美味しくて驚いた印象が強く残っています。
９位ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★★
2019年4月9日公開
466食目「フリーアナウンサー 田中みな実さんの食生活が心配です」彼女のこだわりの食生活 報道から
『1日にチョコレート1kg食べる』は衝撃的でした。『田中みな実さんのようになりたい！』と同じような食生活を目指す人がでないか心配で記事にしました。
８位ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★★★
2018年12月29日公開
366食目「検査結果に書かれている【mg・µg】ってどれくらいの量？」ミリグラムやマイクログラムなどの単位について
『1000mg配合！』なんてコピーを見かけたりしますが想像よりもずっっと少ないんです、ということを示したくて同じ単位で統一してみたり、と今でも０の数が合っているのか不安だったりしています。
７位ーーーーーーーーーーーーーーーーーー★★★★
2019年1月16日公開
384食目「老化を抑える魔法の言葉[ NMN ]ニコチンアミド・モノヌクレオチド」 朝日新聞デジタル（2019年1月8日公開分）から
ニコチンアミド・ヌクレオチドという酵素が老化を抑えてくれる！という仕組みが判った！とニュースでした。が、2019年では10位だったのが5位までランクアップ！
６位ーーーーーーーーーーーーーーーーー★★★★★
2018年10月12日公開
285食目「昭和食のススメ」〜1975年（昭和50年）の食事 健康長寿のヒント〜朝日新聞2018年10月8日朝刊生活面より
昭和50年頃の食事が健康にはいいという記事。そこから「昭和＋和食＝昭和食」と名付けてみました。
５位ーーーーーーーーーーーーーーーー★★★★★★
2018年10月27日公開
300食目「昭和食の代表【磯野家】と【さくら家】の食卓チェック」サザエさんちとちびまる子ちゃんちはどんなご飯を食べているんだっけ？
日本一有名な磯野家とさくら家の食卓をチェックするという企画もの。2019年は8位だったのが5位までランクアップ！
４位ーーーーーーーーーーーーーーー★★★★★★★
2018年6月21日公開
172食目「きゅうりから葉っぱが!?」突然変異と地元種なきゅうり
佐賀の実家の父が送ってきたスマホで撮った1枚の画像。こんなにも人気が出るなんて！ちょっと複雑な感じです。
３位ーーーーーーーーーーーーーー★★★★★★★★
2018年11月23日公開
329食目「『大麦』と『小麦』の違いって？」大きい方が大麦で小さい方が小麦ではありません。
大麦と小麦の話、です。2019年の4位からひとつ順位を上げてベスト3入りとなりました。
２位ーーーーーーーーーーーーー★★★★★★★★★
2019年4月16日公開
473食目「マクドナルドCM『野菜もしっかり食べよう』の時に映っているのは『穀物』」ちゃんと認識してますか？
2019年5位だったのが2020年は2位となったマクドナルドのCMのお話。多くの人の目に止まって頂いてよかったです。
１位ーーーーーーーーーーーー★★★★★★★★★★
2018年4月15日公開
105食目「葉っぱしか食べないゴリラはどうしてムキムキなんだと思う？」
どうしてゴリラって筋トレもしないし、野菜ばっかり食べているのにムキムキなんだろう、という他愛ない疑問から書いた記事。2019年2位からどうどうの1位になりました！この記事いつも上位にランクされているんですよね。最早「適材適食＝ゴリラ」？
という結果となりました。
続きまして、2018年から3年間のランキングを発表したいと思います！
[ 適材適食 ]アクセス数トップ10 全記事対象ランキング
対象期間：2018年1月1日〜2020年12月15日（約3年間）
１０位
285食目「昭和食のススメ」〜1975年（昭和50年）の食事 健康長寿のヒント〜朝日新聞2018年10月8日朝刊生活面より
９位
172食目「きゅうりから葉っぱが!?」突然変異と地元種なきゅうり
８位
230食目「サンドウィッチマンの『カロリー0理論』を管理栄養士が検証。」
７位
300食目「昭和食の代表【磯野家】と【さくら家】の食卓チェック」サザエさんちとちびまる子ちゃんちはどんなご飯を食べているんだっけ？
６位
231食目「噂の『悪魔のおにぎり』を『天使のおにぎり』にする方法」南極調理人渡貫淳子さんのレシピを試した結果
５位
241食目「朝食に飲む牛乳は1日を通して血糖値の上昇を抑えてくれる」
４位
329食目「『大麦』と『小麦』の違いって？」大きい方が大麦で小さい方が小麦ではありません。
３位
473食目「マクドナルドCM『野菜もしっかり食べよう』の時に映っているのは『穀物』」ちゃんと認識してますか？
２位
357食目「風邪は薬では治せません」風邪とインフルエンザの違いや対処方法を知っておこう
１位
105食目「葉っぱしか食べないゴリラはどうしてムキムキなんだと思う？」
★ちゅー！ポイント★
2020年はなんと言っても「新型コロナウイルス」につきます。 記事も今年は新型コロナウイルス感染症関連の話題が多かったと思います。
次回、明日は「私が選ぶ2020年適材適食ブログ記事」です。お楽しみに★
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
