((( MENU )))

適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

1523食目「私が自分で選ぶ2021年適材適食印象深い記事ベスト3」今年も色々なことがありました。

2021年イチバン最後の日。 気づけばもう後少しで2021年が終わろうとしています。今年は特に年末という感じがしない、あっというまに過ぎてしまった気がしています。2021年も私のブログの記事の中から印象的だったものを3つ選んでみました。1年を振り返ってみ…

1522食目「2021年[ 適材適食 ]アクセス数トップ10」2021年の1年間で最もアクセス数の多かった記事を発表★

2021年も終わろうとしています。 2018年1月1日から始めたSNSやこのブログももうすぐ4年目を迎えようとしています。それでは年末恒例のアクセスランキング2021年版を発表したいと思います。 ▼2018年年間アクセスランキング ▼2019年年間アクセスランキング ▼20…

1521食目「シルバニアファミリーは遠くへ引っ越すことになったそうです。」2021年12月30日で閉館する【かしいかえん/シルバニアガーデン】に行ってきた。

2021年3月のブログで紹介した通り、かしいかえんが2021年12月30日で閉園となります。 西鉄香椎花園(にしてつかしいかえん) 福岡県福岡市東区香住ヶ丘七丁目2番1号に位置する遊園地。西日本鉄道(西鉄)が運営し、一般には「かしいかえん シルバニアガーデ…

1520食目「年末年始でもできる食事の工夫」糖尿病のある人はぜひチャレンジ★そうでない人も一緒にチャレンジ★糖尿病専門クリニックの管理栄養士がアドバイス(再掲)

年末年始。みなさん何かと忙しい日日を過ごしていると思います。年末年始は忙しいだけに普段の生活のリズムを崩しやすいもの。忘年会にクリスマス、新年の挨拶に新年会とスペシャルなイベントが続きます。特に正月太りという言葉があるように、ついつい食べ…

1519食目「温泉宿で出てくるお茶とお菓子には大事な意味がある」twitterから

年末年始を利用して温泉宿に泊まるという人も多いのではないでしょうか。 寒い時期のお風呂、身体の芯まで温まって1日の疲れを癒やしてくれます。お家のお風呂も気持ちがよいのですが、温泉ならさらに気持ちよさは何倍にもなります★ 私も温泉大好きです★2021…

1518食目「すずのパフェで和風クリスマスケーキ★」1923(大正12)年から続く博多の和菓子の老舗【博多 鈴懸本店】

2021年のクリスマス。みなさんはどんなケーキを楽しみましたか? 私は福岡市営地下鉄の中洲川端駅までケーキを食べにやってきました。その店は博多座の通りを挟んで反対側にあります。 博多 鈴懸すずかけ本店(茶舗) 鈴懸のやっているカフェです。のれんの5…

1517食目「2021 光の街 博多駅前イルミネーション」Merry Christmas!

2021年12月24日金曜日 クリスマスイブ。 出かけたついでに博多駅前のイルミネーションを見に来てみました。 地下鉄からエスカレーターで地上に出てみると、 ものすごくたくさんの人・人・人・人・人。17時半ぐらいですが、ものすごい人の数です。 (一応、博…

1516食目「温泉はやっぱり身体にいい!」九州大学が別府温泉で研究

やっぱり12月。 2021年はなかなか寒くならない印象でしたが、さすがに近頃は寒くなってきました。寒くなってくると恋しくなるのが温泉です。温泉大好きで結構入っている方なのですが、ここ数年はなかなか遠出することも難しかったので、2021年唯一の温泉は鹿…

1515食目「社内研修として食事についてお話させて頂きました」とある企業の社員向け

2021年12月21日火曜日。今日はとある企業の社内向け研修の一環として「食事」についてお話させて頂きました。 福岡だけでなくウェブでも配信し、長崎や久留米でも参加して頂きました。詳しい講演の内容はお話できませんが、こんなスライドを使いました↓ まず…

1514食目「12月31日と1月1日の2日間限定 ホットミルク半額の1杯65円」ローソンの酪農家支援活動

ローソン、「ホットミルク」を半額の65円で販売 12月31日~1月1日の2日間、年末年始の牛乳の消費支援へ 牛乳飲もう! ローソンは12月21日付で、12月31日から1月1日の2日間、全国のローソン店舗(「ローソンストア100」を除く)で、「ホットミルク」を半額の6…

1513食目「カロリーが気になる人のクリスマス攻略法」糖尿病や脂肪・カロリーが気になるすべての人へ糖尿病専門クリニックの管理栄養士が教える上手な過ごし方(再掲)

2021年もあと僅かとなりました。年内最後の大イベント「クリスマス」まであと少し。ということで、今年もクリスマスの過ごし方についてお話したいと思います。もちろんテーマは食について、です。 クリスマスは特別な年に1度のイベントです。日常とは違った…

1512食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング」18本目@ショートコース@福岡・姪浜

2021年12月19日日曜日。 京都の朝以来、ずっと走っていなかったので、今朝ひさしぶりに走ってきました。朝から雨模様だったので、今回はショートコースです。いつものピンク色のA海岸通りコースではなく、ライトブルーで示したコースを走りました。 いつも…

1511食目「宇治と言えば抹茶」宇治@京都(2日目後編)

京都2日目(後編)。 ▼京都1日目(前編) ▼京都1日目(中編) ▼京都1日目(後編) ▼京都2日目(前編/番外編)旅ラン ▼京都2日目(中編) 宇治駅 宇治駅まで歩いて戻ってきました。今見て感じたことを話し合いながら。 伊藤久右衛門 私は伊藤久右衛門パフェ…

1510食目「クリニック見学」べっぷ内科クリニック@宇治@京都(2日目中編)

京都2日目(中編)。 ▼京都1日目(前編) ▼京都1日目(中編) ▼京都1日目(後編) ▼京都2日目(前編/番外編)旅ラン 京都駅 おはようございます。 早速京都駅へ向かいます。 JR在来線に乗ります。 快速。 平日ですが朝ラッシュの時間は過ぎているので空いて…

1509食目「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)

前回、沖縄に行った時に走ってみたのがとても新鮮だったので、ここ京都でも旅ランに挑戦したいと思います! スタート 京都駅前 2021年12月6日月曜日6:30頃 雨の予報が出ていたこともあったので、やきもきしていたのですが、何とか雨粒は落ちていません。では…