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適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

1532食目「マクドナルドCM『えだまめコーン』って野菜なの?」管理栄養士として考えてみる。

新しいハッピーセットのCM 2021年年末、地上波でこんなCMが流れていました↓ 観た人も多いと思います。マクドナルドのこども向けセットメニュー「ハッピーセット」のCMです。冒頭こんなシーンから始まります↓ 野菜もあるよ!というコピーが表示された後に、 ©…

1531食目「2022年初詣に鷲尾愛宕神社に行ってきた」福岡市西区愛宕山を登ってみた!

2022年1月6日木曜日。 姪浜院は午後休診なので、出遅れましたが、2022年の初詣をしたいと思います。場所はこちら↓ 鷲尾愛宕神社です。 鷲尾愛宕神社(わしおあたごじんじゃ) 福岡県福岡市西区の愛宕山(旧名 鷲尾山)にある神社である。旧社格は郷社で、現…

1530食目「七草粥を超簡単に作っちゃおう!」お手軽簡単なお粥のつくりかた

2022年1月7日金曜日。今日は七草粥を食べる日です。お正月が終わる節目として毎年やってきました。 ▼2018年 ▼2019年 ▼2020年 ▼2021年 そして2022年。今年はいつもと違った方法で七草粥を楽しみたいと思います。違った方法とはこちら↓ スープジャーを使って七…

1529食目「1月15日はイチゴの日」野菜と果物の記念日シリーズその1

1月15日はイチゴの日。 語呂合わせで15=イチゴというのはとても判りやすいですよね。でもよく考えると、1月5日の方がイチゴっぽい感じがします。なぜ1月15日なのでしょう。 15歳に譲った? 【由来】全国いちご消費拡大協議会が、1月15日を「いいいちご」の…

1528食目「仕事始め」2022年、今日から新しい年の仕事が始まりです。

2022年1月4日火曜日。今日から新しい年の仕事が始まりました。 今年は天神院からスタートです。 2021年はやはり「健康」は大きなテーマでした。 寅年。 1月1日の新年の挨拶の時にも出てきた「寅」。 干支のかわいい寅です。よく見ると尻尾の先がハートになっ…

1527食目「完走のご褒美が届きました」福岡マラソン2021オンライン

昨年、2021年末に挑戦した福岡マラソン2021オンライン。 ▼1本目★ (福岡・姪浜) ▼2本目★★ (福岡・姪浜) ▼3本目★★★ (沖縄「旅ラン」) ▼4本目★★★★(福岡・姪浜) 福岡マラソン2021オンライン完走証明書を頂いたのですが、それだけではなく、年末に参加賞…

1526食目「旅ラン:佐賀城の周りをランラン♪ランニング」佐賀県立佐賀城公園の周りを走ってみた。(旅ラン3本目/合計19本目)

2022年1月1日。初日の出も見たし、今日は快晴なので、走ることにしました!沖縄、京都に続く旅ラン第3弾は私の地元、佐賀のシンボル「佐賀城」の周りを走ります。 佐賀城(さがじょう) 肥前国佐賀郡佐賀(現在の佐賀県佐賀市城内)にあった日本の城。佐賀城…

1525食目「佐賀賀正正月」1年ぶりの実家で過ごすお正月

帰省 2021年12月31日金曜日昼頃、私は天神にいました。これからバスで実家に帰ります。 イムズの解体作業。2021年の出来事。 バスは思っていたより混んでいませんでした。 ところが、 渋滞に遭いました。 久しぶり、の佐賀。久しぶりの実家。久しぶりの家族…

1524食目「あけましておめでとうございます」2022年1月1日

2022年、新年あけましておめでとうございます。 2022年=令和4年の今年の干支は「寅とら」。 寅(とら、いん) 十二支のひとつ。通常十二支の中で第3番目に数えられる。前は丑、次は卯である。 寅 - Wikipedia トラにはどんなイメージがありますか?肉食で、…

1523食目「私が自分で選ぶ2021年適材適食印象深い記事ベスト3」今年も色々なことがありました。

2021年イチバン最後の日。 気づけばもう後少しで2021年が終わろうとしています。今年は特に年末という感じがしない、あっというまに過ぎてしまった気がしています。2021年も私のブログの記事の中から印象的だったものを3つ選んでみました。1年を振り返ってみ…

1522食目「2021年[ 適材適食 ]アクセス数トップ10」2021年の1年間で最もアクセス数の多かった記事を発表★

2021年も終わろうとしています。 2018年1月1日から始めたSNSやこのブログももうすぐ4年目を迎えようとしています。それでは年末恒例のアクセスランキング2021年版を発表したいと思います。 ▼2018年年間アクセスランキング ▼2019年年間アクセスランキング ▼20…

1521食目「シルバニアファミリーは遠くへ引っ越すことになったそうです。」2021年12月30日で閉館する【かしいかえん/シルバニアガーデン】に行ってきた。

2021年3月のブログで紹介した通り、かしいかえんが2021年12月30日で閉園となります。 西鉄香椎花園(にしてつかしいかえん) 福岡県福岡市東区香住ヶ丘七丁目2番1号に位置する遊園地。西日本鉄道(西鉄)が運営し、一般には「かしいかえん シルバニアガーデ…

1520食目「年末年始でもできる食事の工夫」糖尿病のある人はぜひチャレンジ★そうでない人も一緒にチャレンジ★糖尿病専門クリニックの管理栄養士がアドバイス(再掲)

年末年始。みなさん何かと忙しい日日を過ごしていると思います。年末年始は忙しいだけに普段の生活のリズムを崩しやすいもの。忘年会にクリスマス、新年の挨拶に新年会とスペシャルなイベントが続きます。特に正月太りという言葉があるように、ついつい食べ…

1519食目「温泉宿で出てくるお茶とお菓子には大事な意味がある」twitterから

年末年始を利用して温泉宿に泊まるという人も多いのではないでしょうか。 寒い時期のお風呂、身体の芯まで温まって1日の疲れを癒やしてくれます。お家のお風呂も気持ちがよいのですが、温泉ならさらに気持ちよさは何倍にもなります★ 私も温泉大好きです★2021…

1518食目「すずのパフェで和風クリスマスケーキ★」1923(大正12)年から続く博多の和菓子の老舗【博多 鈴懸本店】

2021年のクリスマス。みなさんはどんなケーキを楽しみましたか? 私は福岡市営地下鉄の中洲川端駅までケーキを食べにやってきました。その店は博多座の通りを挟んで反対側にあります。 博多 鈴懸すずかけ本店(茶舗) 鈴懸のやっているカフェです。のれんの5…