Episode001、公開です。 同じ料理や食材でも、 ちょっとしたことで血糖値の上昇を緩やかにする 「食べ方のコツ」 があります。 今回紹介するのは「大きく切るだけ!?」というタイトル。 www.youtube.com 実はこれは私が実際の食事カウンセリングの時にお話す…