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適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

2018-06-07から1日間の記事一覧

158食目「ワイワイやってると健康になる!?」 - NHKためしてガッテンを観て -

NHK『ためしてガッテン』 筋肉&血管を強くする!世界が証明した“最強の寝たきり予防法” を観ました。 適度な運動して身体を動かすことで、身体は丈夫になっていく。 丈夫な身体はケガや病気を遠ざけます。 でも、それ以上に 「人とのつながり」 が身体の炎…