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NHK『ためしてガッテン』 筋肉&血管を強くする!世界が証明した“最強の寝たきり予防法” を観ました。 適度な運動して身体を動かすことで、身体は丈夫になっていく。 丈夫な身体はケガや病気を遠ざけます。 でも、それ以上に 「人とのつながり」 が身体の炎…
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