福岡市城南区の梅林中学校1年生の1クラスが10日、インフルエンザで8人が欠席したため10日午後から11日までの学級閉鎖を決めた。市内での学級閉鎖は今季初で、過去10年間で最も早いという。福岡市保健福祉局・保健予防課は感染予防のために「予防接種をし、帰宅時は手洗い、外出時にはマスクを着用してほしい」としている。
インフルエンザが流行るのは寒くなってから。
そんなイメージが強いと思いますが、
今季はすでにインフルエンザ感染が始まってしまいました。
今年の冬、
2018年1月21日のブログに
『インフルエンザ、流行中。』
というタイトルでお知らせしましたが、
8ヶ月後にまた新たな流行の兆しです。
前回のブログで予防法を紹介しました。
インフルエンザにかからないようにするには6つのポイントがあります。
■しっかりていねいに手を洗うこと
■しっかりていねいにうがいをすること
■しっかり睡眠をとること
■しっかり食事を摂ること
■しっかりマスクをすること
■しっかりと湿度を保つこと
どれも「しっかり」やることが大事です。
この6つのしっかりを忘れずに！
特に糖尿病のある人は注意が必要です。
朝晩涼しくなってきましたが
まだまだ日中は汗ばむほどです。
猛暑は去ったとは言え、
油断せずに体調管理は充分に。
今年の冬は
インフルエンザにかからないように
お互い注意しましょう★
★わん！ポイント★
インフルエンザの予防接種、
まだ始まってはいませんが、
できる限り受けるようにしましょう。
病院にかかっている人は
主治医と必ず相談してください。
ー適材適食ー
小園亜由美（こぞのあゆみ）｜管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は治療です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
