健康なカラダは病気を寄せ付けません。
健康なカラダを創るには
毎日の小さな積み重ねがとても大切です。
テレビやラジオ、雑誌やインターネット。
様様なメディアでは
ーーコレをすれば健康に!
みたいな情報が溢れています。
今回は「日本医師会」のウェブサイトで公開されている
【健康ぷらざ】
というコーナーを紹介します。
健康ぷらざは
日医ニュースで提供している、
健康に暮らすための
ちょっとしたヒント
で月1で発行しています。
まずはタイトルを並べます。
特に糖尿病などの生活習慣病や甲状腺の病気に
関連したものは「太字」で表示しています。
2019年04月05日 海外からの感染症-侵入を水際で防ぐには-
2019年03月05日 乳幼児のスマートフォン使用-依存や悪影響に注意-
2019年02月20日 見逃していませんか?「家族性高コレステロール血症」
2019年02月05日 治療と仕事を両立させる
2019年01月05日 そのおしっこの症状、過活動膀胱かも!
2018年12月20日 心不全―予防が、転ばぬ先の杖に―
2018年12月05日 花粉症の初期療法
2018年11月05日 偽痛風をご存知ですか
2018年10月20日 なぜ血糖値が高いといけないの?
2018年10月05日 香料による新しい健康被害もー化学物質過敏症ー
2018年09月05日 生理痛は病気のサイン!?ー痛くないのが正常ー
2018年08月20日 高齢者の貧血-病気が隠れていることも-
2018年08月05日 ご家族に乳がんの方はいらっしゃいますか?
2018年07月05日 慢性便秘症-「たかが便秘」ではありません-
2018年06月20日 男性の骨粗鬆症
2018年06月05日 光老化-正しく知って肌を守ろう-
2018年05月05日 RSウイルス感染症-夏場もご用心!-
2018年04月20日 本当に必要?子ども向けサプリメント
2018年04月05日 高中性脂肪血症に注意
2018年03月05日 便失禁-一人で悩まず相談を-
2018年02月20日 電子タバコと禁煙の関係、ご存知ですか?
2018年02月05日 子どもにもある生活習慣病
2018年01月05日 血糖値スパイク~高血糖は食後に潜んでいる~
2017年12月20日 高齢者の低栄養とタンパク摂取-若々しく生きるためには-
2017年12月05日 腰部脊柱管狭窄症―"神経"を守ろう―」
2017年11月05日 緑内障に注意-早期発見のヒントと治療-
2017年10月20日 11月1日は「いい医療の日」
2017年10月05日 脳梗塞の予防-心臓と脳は繋がっている-
2017年09月05日 服薬アドヒアランスをご存知ですか
2017年08月20日 がんと共に生きる
2017年08月05日 リウマチ性多発筋痛症とは
2017年07月05日 腸内フローラが健康を左右している
2017年06月20日 妊娠中の感染で気をつけること
2017年06月05日 百日咳が流行っています!
2017年05月05日 皮膚の感染症
2017年04月20日 自立できる子どもを育てる3つの方法
2017年04月05日 高齢者の健康法-一読・十笑・百吸・千字・万歩-
2017年03月20日 深部静脈血栓症に注意-よく脚を動かしましょう!-
2017年03月05日 腱鞘炎-指が痛くて曲げづらい、伸ばしづらい-
2017年02月20日 世界希少・難治性疾患の日-Rare Disease Day(RDD)-
2017年02月05日 果物アレルギーと花粉症の関係
2017年01月20日 甲状腺機能異常の高齢者が増えています
2017年01月05日 治る認知症!?~慢性硬膜下血腫~
2016年12月20日 骨の強さ。密度と質が揃ってこそ!
2016年12月05日 花粉カレンダー
2016年11月20日 性感染症の種類と注意-対策は万全に-
2016年11月05日 インフルエンザの予防-対策は万全に-
2016年10月20日 心臓弁膜症~重症になる前に対処しよう~
2016年10月05日 乾燥肌とその対策-年齢や季節も影響します-
2016年09月20日 パーキンソン病と上手につきあう-QOL向上を目指して-
2016年09月05日 かかりつけ医をお持ちですか?
2016年08月20日 健康寿命―元気で長生きするために―
2016年08月05日 認知症の予防―生活習慣でできること―
2016年07月20日 女性アスリートの健康―女性ホルモンの変化は、体の注意信号?―
2016年07月05日 子供のアザは消えるの?
2016年06月16日 こむらがえり-足がつった時の対処法-
2016年06月03日 変形性膝関節症-太ももの筋肉を鍛えて痛みを和らげましょう-
2016年05月18日 めまいと突発性難聴
2016年04月28日 爪の変化に注意しよう(爪白癬)
2016年04月13日 軽度認知障害―早く見つけて進行を防ぐ―
2016年03月31日 炭水化物制限食―適切に活用を―
2016年03月17日 ブルーライトってなあに?~浴びすぎに気をつけよう~
2016年03月02日 脈拍で何がわかるの?
2016年02月19日 うつ病・抑うつ状態と、うつの違いってなあに?
2016年02月08日 わたしは不妊症かしら?
2016年01月20日 そのかゆみ、内臓のせい?
2016年01月05日 予防接種を嫌がる子どもの対応
2015年12月18日 また、トイレが気になる―心因性頻尿―
2015年12月03日 エイズは恐くなくなった?―検査の有無が分岐点―
2015年11月19日 ストレスチェック制度
2015年10月29日 かぜをひきやすい・長引く・こじれやすい
2015年10月19日 サルコペニアをご存じですか?
2015年10月02日 認知症の転倒・骨折予防
2015年09月18日 糖尿病が怖い本当の理由
2015年08月27日 がん検診を正しく受けよう
2015年08月17日 眠れない高齢者が増えています
2015年08月04日 検査で異常はないのに病気-胃の不調・機能性ディスペプシア-
2015年07月17日 紫外線は目にも影響します~正しいサングラスの着用を~
2015年07月02日 乾癬って、どういう病気?
2015年06月19日 デング熱-蚊の予防対策をしっかりと-
2015年06月02日 レビー小体型認知症-合図は物忘れだけではありません-
2015年05月20日 働く人のメンタルヘルス対策~ストレスチェック制度が始まります~
2015年04月27日 メディア漬けに注意!-親子でメディアリテラシー-
2015年04月15日 変形性膝関節症~痛みとうまくおつきあい~
2015年04月02日 子宮体がんが増えています-4月9日は子宮の日-
2015年03月19日 尿検査で何がわかるの?
2015年03月03日 がんの「目印」を知る検査-腫瘍マーカー検査-
2015年02月19日 寝汗-汗のかき方は、体調のバロメーター-
2015年02月04日 白内障-高齢者だけの病気ではありません-
2015年01月20日 高齢者の聞こえ-耳の状態にあわせて対応を-
2015年01月07日 生理痛がひどくなっている
2014年12月18日 チャイルドシートを正しく使って、子どもを守ろう
2014年12月10日 五十肩体操~症状にあわせて、つらさを改善~
2014年11月19日 ノロウイルス-お腹のかぜにかからないための予防と対策-
2014年10月28日 脳卒中予防は、血圧のコントロールから
2014年10月17日 便秘と下痢を繰り返す-過敏性腸症候群-
2014年10月03日 健康食品とのおつきあい~正しい知識を身につけて~
2014年09月18日 涙の病気「ドライアイ」
2014年09月02日 早く発見して、治療を始めよう-関節リウマチ-
2014年08月19日 疲れやすいのは、更年期障害だから?
2014年07月30日 味がわかりますか?-味覚障害-
2014年07月17日 水虫は防げるの?
2014年07月02日 かくれ脱水に注意-自分でできる簡単なチェック法-
2014年06月19日 海外旅行で気をつけること
2014年06月03日 予防接種で子どもを守りましょう
2014年05月20日 食事と運動が奏でる、糖尿病治療のためのハーモニー
2014年05月02日 理解して対応を-認知症-
2014年04月17日 自宅で血圧を測ろう-家庭で測る血圧-
2014年04月04日 下痢や血便が続く-増え続ける炎症性疾患-
2014年03月20日 じっとしているのにふるえる-パーキンソン病-
2014年03月04日 ぱっちりしていた目が小さくなった...老人性眼瞼下垂かもしれません
2014年02月19日 小太りでも注意!-肥満症-
2014年02月03日 「尿もれ」は女性だけの悩みではありません
2014年01月22日 手洗いを習慣に-感染性胃腸炎-
2014年01月06日 皮膚の乾燥に注意!-皮脂欠乏性皮膚炎-
2013年12月18日 適度な飲酒-酒量を減らすには-
2013年12月03日 慢性腰痛
2013年11月15日 慢性疲労症候群-激しい疲れ、痛み、思考力低下が続くとき-
2013年11月01日 脚をできるだけ動かそう-静脈血栓塞栓症
2013年10月18日 早めの受診でスッキリ-乳幼児の便秘-
2013年10月04日 始めましょう!ロコトレ体操
2013年09月19日 「タンパク尿」と言われたら-放置してはいけません-
2013年08月29日 骨粗鬆症にならないために
2013年08月16日 眠れていますか?-よりよい睡眠のために-
2013年08月02日 ストレッチングで体も心もリフレッシュ
2013年07月18日 秋の花粉症-空き地や河原に注意-
2013年07月04日 眼圧と緑内障
2013年06月17日 水分補給を忘れずに-熱中症の予防-
2013年06月04日 接触皮膚炎(かぶれ)にご注意!
2013年05月20日 おねしょ、いくつまで大丈夫?-小児夜尿症-
2013年05月02日 生理前のイライラ-月経前症候群-
2013年04月17日 HbA1cを知っていますか?-血液の健康度を表す数値-
2013年04月04日 息切れはサイン-タバコによる病気COPD-
2013年03月19日 歩くとあしが痛む、しびれる-腰部脊柱管狭窄症-
2013年03月04日 "楽からややきつい"くらいの運動を
2013年02月20日 かぶれを防ぐ-痛み止めの貼り薬-
2013年02月05日 帯状疱疹-実は子どもの頃にかかった水ぼうそうが原因
2013年01月23日 花粉症の初期療法-花粉飛散の2週間前から-
2013年01月07日 風邪をひいた後の長引く咳-原因をはっきりさせよう-
いかがですか?
誰もが関心のある話題ばかりですよね!
これらはPDF形式で配付されています。
こちらから入手できます↓
実際の記事はというと こんな感じです。
とても判りやすいのでぜひご活用ください★
★ぶー!ポイント★
なんと1997年から続いています!
ー適材適食ー
小園亜由美(こぞのあゆみ)|管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。