1440食目「今日も朝日を見にウォーキング」福岡・西区 海岸通りコース

今週のお題「今月の目標」

2021年10月3日日曜日、今日も早朝ウォーキングにでかけます。コースはいつもの海岸通りコース、朝日が見られるルートです。

今朝も釣り人たちが。なんだかどんどん多くなっていく気がします。

今日の朝日は画になりますーーー★★★　映え映え！

朝、とても気持ちがいい季節ですよ。

★モゥー！ポイント★

最近、休みになると走っている私ですが、1ヶ月後に控えたイベントに向けて体力をつけているのです。今月の目標は体力アップ。最初と違ってだいぶ楽に走れている感じがします。イベントについては後日ブログで紹介します。お楽しみに。

ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく

小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級

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*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。