((( MENU )))

適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

1509食目「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

前回、沖縄に行った時に走ってみたのがとても新鮮だったので、ここ京都でも旅ランに挑戦したいと思います!

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

スタート 京都駅前 2021年12月6日月曜日6:30頃

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

雨の予報が出ていたこともあったので、やきもきしていたのですが、何とか雨粒は落ちていません。ではスタートしたいと思います。

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

東寺

東寺(とうじ)

京都市南区九条町にある東寺真言宗の総本山の寺院。山号は八幡山。東寺は真言宗の根本道場であり、総本山である。教王護国寺(きょうおうごこくじ)とも呼ばれる(名称については「寺号」の節を参照)。本尊は薬師如来。寺紋は雲形紋(東寺雲)。東寺は、平安京鎮護のための官寺として建立が始められた後、嵯峨天皇より空海(弘法大師)に下賜され、真言密教の根本道場として栄えた。明治維新まで、東寺の長官である4人の東寺長者は真言宗の最高位であり、中でも長者の筆頭である東寺一長者は律令制における仏教界の首座である法務も兼任する慣例だった。中世以降の東寺は弘法大師に対する信仰の高まりとともに「お大師様の寺」として庶民の信仰を集めるようになり、21世紀の今日も京都の代表的な名所として存続している。1934年(昭和9年)に国の史跡に指定、1994年(平成6年)12月には「古都京都の文化財」の構成資産として世界遺産に登録された。

東寺 - Wikipedia

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

境内に入れるので中を通っていきます。

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

五重塔が見えます。

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

弘法大師空海ゆかりのお寺だそうです。

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

手前に大きな鳥が休んでいます。たぶんアオサギ?

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

遠くに京都タワーが見えます。

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

京都水族館前通過。

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

龍谷大学前通過。

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑これ、何だと思いますか?こう見えて「幼稚園」なんだそうです。

本願寺中央幼稚園

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

西本願寺

西本願寺(にしほんがんじ)

京都市下京区本願寺門前町にある浄土真宗本願寺派の本山の寺院。山号は龍谷山(りゅうこくざん)。正式名称は龍谷山 本願寺、宗教法人としての名称は本願寺である。本願寺住職は浄土真宗本願寺派門主を兼務する。真宗大谷派の本山である東本願寺(正式名称「真宗本廟」)と区別するため、両派の本山は通称で呼ばれることが多い。京都市民からはお西さんの愛称でも親しまれている。文永7年(1272年)、親鸞の廟堂として京都東山の吉水の地に創建された。その後、比叡山延暦寺から迫害を受けるなど場所は転々とし、現在地には天正19年(1591年)、豊臣秀吉の寄進により大坂天満から移転した。

西本願寺 - Wikipedia

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

水吹き銀杏/逆さ銀杏
11月末の今、西本願寺さんでは、大銀杏が見頃を迎えています。まずは、御影堂前の天然記念物「逆さ銀杏」(樹齢推定約380年)幹周/6.5m、樹高/7.0m。大銀杏の木は、低い位置から枝が横に伸びていて、根っこを天に広げたような形から「逆さ銀杏」と呼ばれています。1636年に植えられたそうで、1788年の天明の大火や1864年の大火の時には、木から水を吹き出して、大火の前に立ちはだかった事から、「水吹き銀杏」とも呼ばれます。

天然記念物「逆さ銀杏」が見頃「西本願寺」 日本国内/京都特派員ブログ | 地球の歩き方

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

 

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

東本願寺

東本願寺(ひがしほんがんじ)

京都市下京区常葉町にある真宗大谷派の本山の寺院。正式名称は真宗本廟(しんしゅうほんびょう)。東本願寺の名は通称であり、西本願寺(龍谷山本願寺)の東に位置することに由来している。愛称は「お東」「お東さん」。2020年(令和2年)7月現在の門首は、大谷暢裕(修如)。

東本願寺 - Wikipedia

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

渉成園「枳殻邸」

渉成園(しょうせいえん)

京都府京都市下京区にある真宗大谷派の本山・真宗本廟(東本願寺)の飛地境内地。東本願寺の東方約150メートルに位置し、ほぼ200メートル四方の正方形をなす。面積3.4ヘクタール。西は間之町通、東は河原町通、北は上珠数屋町通、南は下珠数屋町通に接する。名称は、中国六朝時代の詩人陶淵明の「園日渉而成趣」の詞にちなむ。また、周囲に枳殻(カラタチ)が植えてあったことから、「枳殻邸」(きこくてい)とも通称される。昭和11年(1936年)12月、国の名勝に指定される。

渉成園 - Wikipedia

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

時間外でした。通過。

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

京都タワー

京都タワー(きょうとタワー)

京都府京都市下京区にある塔である。京阪グループの京阪ホテルズ&リゾーツ株式会社が運営している[2]。京都駅烏丸中央口前に大きく聳え立っている。台座となっている京都タワービルを含めた高さは131メートルあり、京都市内では最も高い建造物である。

京都タワー - Wikipedia

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

京都駅

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

ゴール 京都駅前 2021年12月6日月曜日7:45頃

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「旅ラン:朝の京都を走ってみた★」私のペースで楽しくランラン♪ランニング17本目@京都(2日目番外編)【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

ホテル(京都駅前)→東寺→京都水族館前→龍谷大学前→西本願寺→東本願寺→渉成園→京都タワー前→ホテル(京都駅前)

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

★モゥー!ポイント★

この日は月曜平日だったので、通勤や通学の人とよくすれ違いました。走っていても常に歴史的な神社仏閣が視界の中にあるのに、通勤・通学という日常生活があって、何だかとても不思議な感覚がありました。前回の沖縄よりも京都は学生時代過ごしているので土地勘があって、でも早朝という見たことのない景色がとても面白かったです。

これで17本目になりました。

京都2日目中編へ、つづく。

 

ー 適 材 適 食 てきざいてきしょく

小園 亜由美 (こぞのあゆみ)管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級

毎日更新!たべものブログ【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級)糖尿病・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

*1 

*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。