1573食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング24本目」いつもの海岸通りコース＠福岡・姪浜

2022年2月11日金曜日、祝日。夕方に走りました。

▼いつもの海岸通りコース

★がぉー！ポイント★

部屋を出るまでは寒いかなと思っていたのですが、走り出すと冷たい風が心地よく走ることができました。ひさしぶりに元のコースを走りましたが、ちょっとキツかったです。

ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく

小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級

*1 

*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。