2022年8月7日日曜日。
京都から帰ってきて初の地元をランラン♪ランニングです。
福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています。
今回は福岡市西区の『姪浜 飛びだそう ウォーキング』の6つのコースの中から【室見川コース 3.2km】に挑戦します。
↑PDFファイルから。
↑茶色のラインが「室見川コース」です。拡大すると↓
横向きの三角形状です。
私のスタート地点、かめさん公園。
ふと観ると、掃除をしてくれている人たちがいました。
お花がいっぱい。夏ですね。
以前よりは増えましたが、川の水量、少なめですね。
サギ？お休み中？
ウォーキングの人達、たくさん出会いました。
★がぉー！ポイント★
走り慣れたコース。夏ですねー、暑いです。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
