今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」
今週のお題「地元自慢」
2022年10月29日土曜日。今日は研修でした。研修を終えて夕方前に、室見川コースを走りました。
福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています。
今回は福岡市西区の『姪浜 飛びだそう ウォーキング』の6つのコースの中から【室見川コース 3.2km】に挑戦します。
↑PDFファイルから。
↑茶色のラインが「室見川コース」です。拡大すると↓
横向きの三角形状です。
かめさんこうえん。
さすがに秋も深まってすぐに暗くなってきます。
↑よく見るとお散歩わんちゃんがいます。
↑私が走っている僅かな間で、空が焼けていきます。
★がぉー！ポイント★
走るにはいい季節です。こうして走っていると、今回のような綺麗な夕焼けに出会うこともできます。走り慣れた見慣れた風景でも全然違って見えます。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
