今週のお題「うるおい」
2024年10月31日木曜日、暗くなり始めた頃、走りました。コースは、
マリナタウン海浜公園を廻る四角いコース、です。
↑かめさんこうえんからスタート。
↑お散歩ワンちゃん1匹目。
↑かめさんこうえん ゴール。
★Grrrrrrrrrr！（グォーーー）ポイント★
涼しくなってきたのが、よく判ります。気持ちよく走れます。いい季節です。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
