今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」
2024年12月22日日曜日。夕方、走りました。今回のコースは、
マリナタウン海浜公園を廻る四角いコース、です。
かめさんこうえんからスタート。
小学校の校門にクリスマスツリーが飾ってありました。
本日のお散歩ワンちゃん。ぶれぶれですみません。
↑この間、12分↓
↑この間、6分↓
★にょろにょろポイント★
もう年末。あっという間に暗くなります。走り出す時は寒いけど、ゴールする頃は汗だくです。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
