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適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

2700食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング201本目」姪浜から大濠公園をぐるっと廻って帰ってくる14kmコース

今週のお題「行きたい場所」

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング201本目」姪浜から大濠公園をぐるっと廻って帰ってくる14kmコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

2025年3月2日日曜日。雨が落ちそうなどんよりとした雲の蓋がかかっていますが、走りました。コースは、

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング201本目」姪浜から大濠公園をぐるっと廻って帰ってくる14kmコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

姪浜から大濠公園を一周して戻ってくるコース、全14kmです。

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「私のペースで楽しくランラン♪ランニング201本目」姪浜から大濠公園をぐるっと廻って帰ってくる14kmコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

かめさんこうえんからスタート。

 

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鷲尾愛宕神社前通過。

 

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室見川を渡ります。

 

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室見駅前通過。

 

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青空はいちおう、ところどころ見えてはいます。

 

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藤崎駅前通過。

 

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西新駅前通過。

 

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ここにも花壇がありました。

 

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本日のお散歩ワンちゃん、1匹目。

 

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唐人町駅前通過。

 

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らるきいの前には必ず列があります。

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大濠公園

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カモさん、ヨチヨチ。

 

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プリティウーマンという名のチューリップ。

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前回と比べて大きくなっています!↓前回

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そしてチューリップの花壇の向こう側に本日のお散歩ワンちゃん、2匹目が映っていました。

 

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本日のお散歩ワンちゃん、3匹目と4匹目。

 

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本日のお散歩ワンちゃん、5匹目。

 

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アオサギ(青鷺、蒼鷺、Ardea cinerea)

鳥綱ペリカン目サギ科アオサギ属に分類される鳥類。学名はラテン語でArdea が「サギ」、cinerea が「灰色の」を意味する。

アオサギ - Wikipedia

かなり大きいです。ちょっと怖いくらい。

 

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大濠公園、終了。

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唐人町駅前通過。

 

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西新駅前通過。

 

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室見駅前通過。

 

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室見川を渡ります。

 

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消防車。

 

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たぶん「ウメ」。

ウメ(梅、学名: Prunus mume)

バラ科サクラ属の落葉高木、またはその果実のこと。果実を利用する品種は「実梅」として扱われ、未熟なものは有毒であるものの、梅干などに加工して食用とされる。樹木全体と花は鑑賞の対象にもなり(花梅)、日本には花見や梅まつりが開かれる梅林や梅園が各地にある(月ヶ瀬梅林、偕楽園、吉野梅郷など)。枝や樹皮は染色にも使われる。日本では6月6日が「梅の日」とされている。天文14年4月17日(旧暦、1545年6月6日)、賀茂神社の例祭に梅が献上された故事に由来する。

ウメ - Wikipedia

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★にょろにょろポイント★

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ほんの数日前には小雪が舞っていたのに、この日は20度を超えていました。
「私のペースで楽しくランラン♪ランニング201本目」姪浜から大濠公園をぐるっと廻って帰ってくる14kmコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

急に暑くなり、身体がついていきません。バテました。

 

ー 適 材 適 食 てきざいてきしょく

小園 亜由美 (こぞのあゆみ)
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級

【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

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*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。