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適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

2715食目「さが桜マラソン2025(30kmからゴールまで)」さが桜マラソン2025その⑤ランラン♪ランニング208本目

今週のお題「これで冬を乗り越えました」

「さが桜マラソン2025(30kmからゴールまで)」さが桜マラソン2025その⑤ランラン♪ランニング208本目【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

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さが桜マラソン2025

「さが桜マラソン2025」チャレンジします!2025年3月23日9:00スタート予定【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

さが桜マラソン(さがさくらマラソン)

佐賀県佐賀市と神埼市で毎年春に開催されている市民参加型のマラソン大会。日本陸上競技連盟公認大会。

さが桜マラソン - Wikipedia

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▼さが桜マラソン2025シリーズ

30kmを何とか超えることができました!

が、ここで痛恨のトラブルが・・・。

なんと「スマホの電源が落ちてしまった」のです。フル充電して出かけたので6時間で充電がなくなるとは思いませんでした・・・。

なので、

30kmからゴール手前まで画像も動画もありません。

それではさみしいのでGPSの現在地を貼っておきます。

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30km地点

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35km地点

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40km地点

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ゴールまであと2kmとなった時、ピンク色になったみたいです。

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ゴール 42.195km地点

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ゴールの競技場のところから画像と動画があります。

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ゴオォーーーーーーーーーーーーーーーーール!

無事、フルマラソン完走することができましたーーー★★★

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ゴール後

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ランナーのみなさん、グランドの芝の上で思い思い休憩中。

私は、、、脚が棒のようになっているのでそもそも座れません。

 

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竹下のブラックモンブラン

途中でもらったブラックモンブラン。もちろんアイスです。

竹下製菓

 

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里見丸ぼうろチョコチップ』も頂きました。

あれ???今日の私の格好に似てる?!

八犬伝総本家

 

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ここから先はランナー限定のふるまいコーナー!

 

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佐賀よかもち

https://sagamai.jp/img/variety/yokamochi/carbo_loading_01.png

https://sagamai.jp/img/variety/yokamochi/carbo_loading_02.png

佐賀よかもち
佐賀で作られているもち米の総称を「佐賀よかもち」としています。「佐賀よかもち」はもち米本来の風味がたっぷりとつまった、もち米の中のもち米。ひきや粘り、ふくらみも十分で、おもちやお菓子、あられなどいろんな形で利用されている人気者です。包装もちにも「よかもち」ブランドとして使用されています。

佐賀よかもち|品種一覧|佐賀米|佐賀米マーケティング協議会

 

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『いちごさん』

 

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『川副ミニトマト』

 

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いちごさん

 

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川副ミニトマト

 

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飲む果実酢

 

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北島のあめゆ

 

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★にょろにょろポイント★

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福岡マラソン2023に続いて2回目のフルマラソンを完走することができました!

次回、今回の「さが桜マラソン2025」の記録を残します。

 

ー 適 材 適 食 てきざいてきしょく

小園 亜由美 (こぞのあゆみ)
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級

【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

*1 

*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。