今週のお題「私のデスク」
2025年7月21日月曜祝日、夕方走りました。コースは、
マリナタウン海浜公園を廻る四角いコース、です。
かめさんこうえんからスタート。
空が夕焼けで赤色に染まっています。
もう19:30を過ぎているのに、砂浜にはまだまだ人がいました。3連休最後の日だから？！
戻ってくる頃には、さらに暗くなっていました。
★にょろにょろポイント★
太陽が見えている時間帯は走るのがだいぶ厳しく感じる季節になりました。夏なので日も長くなってきたので夕方走ってみたのですが、でも、やっぱり暑いです。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
