今週のお題「ストックしているもの」
2025年11月9日日曜日。福岡マラソン2025、フルマラソン42.195kmに挑戦中！
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福岡の中心地・天神のど真ん中をスタートし、美しい海や山を感じながら糸島にフィニッシュします。都会から自然へと次々に変化していく風景は、ランナーを飽きさせず、気持ちよく走れるコースとなっています。また、大きなアップダウンも少なく、初心者にとっても走りやすいコースです。
30kmポスト通過後、
視覚障碍者「チーム」に出会いました。ひとりに２人が伴走していました。近くを走っていたので何となく会話が聞こえてきました。伴奏ランナーは「中央線のどのあたりを走っています」とか「あと何キロで右に曲がります」とか「エイドでこんなものが準備していますよ」とか伝えていました。単に一緒に走っているのではなくて、あらゆる情報を傍に居て伝えているのだと知って驚きました。それにしても、目隠しをして走るなんてスゴすぎます。そしてそれに伴走する人も素晴らし過ぎます。
海辺を走っているシーンですが、よく見てみると、
たくさんの人が走っているのが判ります。
福岡マラソンはたくさんの私設エイドが開かれていますが、それは食べものや飲みものだけでなく、「ゴミ回収」もしてくれています。本当に助かります。感謝しかありません。
ここからが「のらん坂」と呼ばれ恐れられている？！急な坂に向かいます。
31kmポスト★★★☆☆
コスモス畑。キレイだなーというよりも、風景が変わることが今は大事。
32kmポスト★★★☆☆
ポカリスエットで給水。
33kmポスト★★★☆☆
34kmポスト★★★☆☆
久原本家 茅乃舎の出汁スープ
ここまで甘いものが多かったので、もちろん糖分補給ということなので文句はまったくないのですが、ただお出汁が塩気とうまみでいつも以上にとっても美味しく感じました！しみるぅーって感じでした！
力をだし切るぞ！
福岡市から糸島市に突入！
と、ここでコースアウトして、写真を撮りに。
二見ヶ浦の海中の白鳥居と夫婦岩。
35kmポスト★★★☆☆
36kmポスト★★★★☆
キツくなってきました･･･。
休むために立ち止まると太ももの痛みが走っている時よりも強烈に感じるので停まることもできず、もちろん速く走ることもできず･･･。かと言って歩くのも辛いので「ゆっくり走る」ことで何とか前に進んでいる、という感じでした。
あっ！！！
救いのエアーサロンパス！！！！！！
両脚にシュー-----------。
37kmポスト★★★★☆
↑これは「つまんでご卵」のお店。以前に遊びに来ました↓
レース後半になればなるほど、沿道で応援を贈ってくれる人たちに助けられます･･･。疲れ切っているのに、ハイタッチする気力もないのに、ついやってしまう。そしてまた考える。応援の力ってスゴイ。
田んぼの中に掲げられたメッセージ↓
福岡マラソン
ゴールまで あと少し 勝負どころの さくらの路
桜野校区振興協議会
↑こちらも以前遊びに来たことがアル「糸島豆腐」。
38kmポスト★★★★☆
39kmポスト★★★★☆
↑なぜ関取？？？キツいのに目を奪われました！ありがとうございます！
40kmポスト★★★★☆
41kmポスト★★★★☆
42kmポスト★★★★★
「42km」の案内表示を見たからなのか判らないけど、キツさがレベル5、Maxに･･･。
★にょろにょろポイント★
残り「195m」。
次回ゴールへつづく。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
