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2025年11月9日日曜日に行われた福岡マラソン2025に参加し完走しました。福岡マラソンは2年ぶり2回目、フルマラソンは3回目となります。今回は福岡マラソン2025完走時の細かなデータを残しておきたいと思います。
福岡マラソン2025 完走グッズ
▼完走記念のタオルとメダル
コース上のエイドとゴール後のご褒美
▼コース上のエイド
▼ゴール後のご褒美
福岡マラソン2025 ランニングデータ
▼コースについては変更なしなので前回掲載分
当日天候
私のランニング詳細データ
福岡マラソン2023の時からアプリがアップデートされて記録データの表示方法が変わりました。
①タイム順
②グロス
グロスタイム
グロスタイム（＝ガンタイム）
スタートの号砲が鳴ってからフィニッシュラインを通過するまでの時間。ランニング大会においては、通常これが参加者の公式のゴールタイムになる場合が多い。グロスタイムともいう。「ガン」はスタート時に鳴らす鉄砲からきている。 ←→ ネットタイム
レースは8:20なので、そこから私がゴールを駆け抜けた時刻の記録です。
③ラップ
ラップタイム
あるレースにおいて、ある特定の区間を通過するのに要した時間のことをいう。 ラップタイムをすべて足すとそのレースにおいてかかった時間（タイム）になる。
主に5kmポストごとの所要時間。区間のタイム。
④ネット
ネットタイム
スタートライン通過からフィニッシュライン通過までに要したタイムのこと。タイム計測にＲＣチップを使用することで、参加人数が多い大会でも、ネットタイムの計測が可能となった。これにより、出場種目（距離）に対して、実際にかかったタイムを知ることができる。特に、参加人数の多いフルマラソンの大会などでは、スタート時の整列位置によっては、スタートライン通過までに数分かかるケースもある。例えば、10:00スタートのレースで、あるランナーが10:30にスタートラインを通過し、16:00にゴールした場合、ネットタイムは5時間30分となる。こうした大会でのネットタイム計測は常識となりつつある。ネットタイムに対して、スタートの号砲からフィニッシュライン通過までに要した時間をグロスタイムと呼ぶ。 ←→ グロスタイム
靴に付けたチップでスタート地点からゴール地点まで、私が実際に42.195kmを走った記録。
⑤ペース／km
福岡マラソン2025私の記録
ｋｍ｜ネット ｜グロス ｜ラップ ｜ペース／km
０｜0:00:00｜0:05:51｜0:00:00｜-
５｜0:32:11 ｜0:38:02｜0:32:11 ｜6:26
１０｜1:03:21 ｜1:09:12 ｜0:31:10 ｜6:14
１５｜1:34:36｜1:40:27 ｜0:31:15 ｜6:15
２０｜2:05:49｜2:11:40 ｜0:31:13 ｜6:14
中間｜2:12:28 ｜2:18:19 ｜0:06:39｜6:03
２５｜2:38:00｜2:43:51｜0:25:32｜6:32
３０｜3:13:00 ｜3:18:51｜0:35:00｜7:00
３５｜3:48:58｜3:54:49｜0:35:58｜7:11
４０｜4:25:41 ｜4:31:32｜0:36:43｜7:20
フル｜4:40:54｜4:46:45｜0:15:13｜6:55
総合記録
血糖値の変化
今回血糖値を測定してみました。レース当日の9日と翌日の10日の記録です。
寝ている時間が低いですね。最も高いのは9日は12:00頃、10日は14:00頃。
レース中の最高値。
レース後、寝てる頃に最低値。
福岡マラソン2025レース結果
【マラソン男子・総合】
1 中本健太郎 2・23・21 北九州市
2 福留 大樹 2・23・39 福岡市
3 西 純平 2・25・20 福岡市
4 水﨑 隼 2・27・16 福岡市
5 佐藤 大和 2・29・42 熊本県
6 秋葉 直人 2・29・46 東京都
7 蒲池 直樹 2・29・52 福岡市
8 上野 剛士 2・30・09 佐賀県
9 川端 一成 2・32・27 東京都
10 筒口 寛 2・33・12 佐賀県
11 川西 淳司 2・33・29 福岡市
12 前田 洋輔 2・36・09 福岡市
13 山本 亮太 2・36・24 糸島市
14 和泉 遼 2・36・29 福岡市
15 菅沼 蒼紫 2・36・39 静岡県
16 大古場涼介 2・36・51 福岡市
17 池澤 啓介 2・37・06 鹿児島県
18 大里 昌真 2・37・33 佐賀県
19 石蔵 裕晃 2・37・48 大野城市
20 西田 駿児 2・37・53 直方市
21 中村 卓也 2・38・01 福岡市
22 鈴木 聡 2・38・07 福岡市
23 森 恭一朗 2・38・49 佐賀県
24 末次 悠人 2・39・13 福岡市
25 溝田 槙悟 2・39・33 佐賀県
26 小野 兼嗣 2・39・35 福岡市
27 三津家貴也 2・39・53 福岡市
28 横大路広也 2・39・56 東京都
29 児玉 明紀 2・40・38 沖縄県
30 中川 照章 2・40・56 長崎県【福岡マラソン2025成績】男子総合（100位まで・検索可能）｜【西日本新聞me】
【マラソン女子24歳以下】
1 岡村 怜奈 2・58・05 長崎県
2 笠原 奈月 3・02・15 佐賀県
3 Hiutung Tang 3・39・17 香港 SAR
4 松藤 瑞歩 3・49・03 福岡市
5 熊本 実莉 3・54・24 福岡市
6 洲之内結心 3・56・14 糸島市
7 福田こころ 4・04・53 福岡市
8 河合 志歩 4・06・56 福岡市
9 栗田 青依 4・11・01 京都府
10 宮本 華 4・16・04 福岡市
11 藤田亜紗樹 4・18・55 福岡市
12 小森 宙 4・24・53 福岡市
13 江頭 杏 4・26・34 北九州市
14 横寺 夏美 4・26・59 福岡市
15 今村 美緒 4・27・52 春日市
16 原田莉里マリー 4・28・59 福岡市
17 畠山 葵衣 4・29・05 福岡市
18 田中 愛奈 4・29・32 福岡市
19 巽 友理奈 4・33・04 福岡市
20 毛屋 涼奈 4・33・54 大野城市
21 山口 由莉 4・39・35 福岡市
22 八波 まお 4・43・47 筑紫野市
23 的場 華奈 4・47・03 福岡市
24 村井 愛実 4・47・07 福岡市
25 奥田 菜摘 4・48・31 兵庫県【マラソン女子25～29歳】
1 森 歩美 3・04・13 福岡市
2 Nicole Wing Yin Chan 3・15・14 香港 SAR
3 大和 真由 3・17・55 北九州市
4 山本明日香 3・22・34 東京都
5 hoiching Leung 3・23・14 香港 SAR
6 立岩 宇美 3・26・07 福岡市
7 前田 理沙 3・27・13 滋賀県
8 JooHyun KIM 3・33・21 韓国
9 Isabel Jiin mei Weiss 3・35・14 米国
10 原口 茉子 3・41・15 埼玉県
11 片渕 奈々 3・42・58 佐賀県
12 髙城有芽野 3・43・06 福岡市
13 山邉さくら 3・44・02 久山町
14 阿波屋まい 3・44・06 長崎県
15 加反 真帆 3・50・20 福岡市
16 WeiLing Chiew 3・55・37 シンガポール
17 大竹 怜未 3・57・44 東京都
18 天本ひなた 3・58・00 福岡市
19 藤本 絢香 3・58・55 福岡市
20 Chosita Ponpayong 4・02・24 タイ
21 長岡 瑞季 4・04・08 千葉県
22 矢野 彩那 4・04・45 福岡市
23 福本 唯那 4・09・47 久山町
24 舟橋 沙南 4・11・33 神奈川県
25 Wanyee Chan 4・13・53 香港 SAR【マラソン女子30～34歳】
1 若林 由佳 2・57・15 東京都
2 東 晏璃 3・04・16 熊本県
3 口石 圭子 3・19・03 長崎県
4 佐井木優花 3・23・18 福岡市
5 岡田 有未 3・28・35 北海道
6 Yen Kuan Yeh 3・29・02 台湾
7 福島加菜美 3・29・34 島根県
8 佐川かれん 3・30・47 福岡市
9 Huang Sheng Chieh 3・35・53 台湾
10 八尋 宗子 3・40・49 福岡市
11 光安 悠 3・42・35 埼玉県
12 佐藤 咲季 3・52・29 愛知県
13 林 ゆきな 3・52・53 福岡市
14 松本 有加 3・53・03 福岡市
15 増崎 澪奈 3・56・02 福岡市
16 田中 美帆 3・58・56 佐賀県
17 高橋 友海 4・01・11 大分県
18 WU MENG JU 4・02・07 台湾
19 植山美奈子 4・02・28 福岡市
20 宮村 柚里 4・04・32 福岡市
21 飯田奈津美 4・05・47 福岡市
22 ChingKiu YEUNG 4・07・21 香港 SAR
23 藤井沙莉愛 4・07・26 北九州市
24 Areum Park 4・12・28 韓国
25 林田 夏海 4・19・11 糸島市【マラソン女子35～39歳】
1 能勢真梨奈 3・09・03 福岡市
2 野上 恵子 3・14・18 兵庫県
3 鈴木 佐梨 3・16・13 糸島市
4 江川久美子 3・19・22 宗像市
5 高倉 遥 3・21・45 福岡市
6 原田 悠加 3・26・36 福岡市
7 福田 菜未 3・29・52 福岡市
8 若狭 祥子 3・31・19 福岡市
9 木村季美子 3・32・42 福岡市
10 CheukYan Choi 3・33・32 香港 SAR
11 高木亜州加 3・34・38 福岡市
12 谷崎 伊織 3・36・23 福岡市
13 松浦ゆりの 3・38・30 福岡市
14 Qi Liu 3・40・09 米国
15 薄川 知佳 3・41・43 広島県
16 飯田 彩香 3・46・21 兵庫県
17 諸熊 美咲 3・56・03 福岡市
18 youngin lee 3・56・49 韓国
19 峯 夕月 3・58・41 福岡市
20 JINGYU GUO 4・00・10 台湾
21 村田 佳代 4・00・59 福岡市
22 牧野 彩華 4・02・11 長崎県
23 Dahae Kim 4・02・53 韓国
24 内山 祐菜 4・03・38 神奈川県
25 中島 梓 4・05・38 福岡市【マラソン女子40～44歳】
1 前田由季子 3・09・03 福岡市
2 阪口 知世 3・12・08 福岡市
3 麻生 千尋 3・15・53 福岡市
4 PEIJU WANG 3・30・00 台湾
5 吉賀あゆみ 3・33・40 福岡市
6 村上 舞 3・38・35 大阪府
7 Dongfang Li 3・40・42 中国
8 岩本 侑子 3・46・10 福岡市
9 宮武 万理 3・46・38 北九州市
10 藤 小夜子 3・51・01 宇美町
11 富永 志穂 3・52・13 福岡市
12 蓼原 理恵 3・52・47 福岡市
13 森崎 景子 3・52・53 福岡市
14 伊藤 祥子 3・53・08 福岡市
15 大石 祥子 3・54・50 小郡市
16 木本 理恵 3・54・51 福岡市
17 新里 巴 3・55・11 沖縄県
18 KaYan Poon 3・56・17 香港 SAR
19 園田奈美子 3・57・17 福岡市
20 合屋 美紀 3・58・38 飯塚市
21 植田 紋 4・00・45 福岡市
22 Yuna JANG 4・01・12 韓国
23 Bora Chung 4・01・13 韓国
24 YUENWAH CHAN 4・02・36 香港 SAR
25 丸目 康代 4・05・14 福岡市【マラソン女子45～49歳】
1 重元佳奈美 2・55・47 筑紫野市
2 米倉 まり 2・57・30 福岡市
3 牧野絵里子 3・04・36 千葉県
4 井戸下奈緒 3・06・06 福岡市
5 山下サヤカ 3・10・26 八女市
6 中野しのぶ 3・13・44 北九州市
7 佐藤 紀子 3・20・56 福岡市
8 井手 晴香 3・24・17 福岡市
9 Kiyomi Setoguchi Shimizu 3・29・38 米国
10 青木 理沙 3・33・20 福岡市
11 木村 恵 3・35・58 熊本県
12 Miyuki Munoz 3・36・56 米国
13 MATSUO HIROE 3・40・45 太宰府市
14 横田 聖子 3・44・30 福岡市
15 平間 雅子 3・44・41 太宰府市
16 石原さやか 3・46・07 福岡市
17 池田 里恵 3・52・20 神奈川県
18 吉田あゆみ 3・52・24 福岡市
19 西谷 宏美 3・54・14 福岡市
20 朝隈 智 3・56・07 大阪府
21 林 順子 3・56・10 山口県
22 菅原 愛 3・56・24 福岡市
23 高橋 慶江 3・56・46 熊本県
24 永倉 慶子 3・57・42 福島県
25 増田 恭子 3・57・47 東京都【マラソン女子50～54歳】
1 吉田 広美 3・14・48 長崎県
2 吉川ちぐさ 3・16・17 神奈川県
3 末友 千夏 3・20・43 石川県
4 浦辺 彰子 3・24・20 福岡市
5 島田 千秋 3・28・14 福岡市
6 坂井 直子 3・29・45 福岡市
7 田中 典子 3・30・44 春日市
8 吉島 浩子 3・30・50 久留米市
9 恒松加代子 3・36・27 福岡市
10 堀 仁子 3・36・30 福岡市
11 Yang Wang 3・38・55 中国
12 井上 美樹 3・45・58 福岡市
13 高木 和美 3・49・16 神奈川県
14 小熊 満代 3・51・44 福岡市
15 相良奈緒美 3・51・51 福岡市
16 野田 千早 3・52・56 福岡市
17 中村 彩子 3・54・10 福岡市
18 中島 裕子 3・54・44 福岡市
19 皆川 志織 3・56・30 福岡市
20 稲田美由紀 3・56・51 福岡市
21 麻生 愛 3・58・45 春日市
22 吉野 博美 4・01・03 筑紫野市
23 YiHui Li 4・02・05 台湾
24 三浦真紀子 4・02・33 福島県
25 西山 由里 4・02・43 兵庫県【マラソン女子55～59歳】
1 花岡 洋子 3・22・43 福岡市
2 筒井 貴子 3・25・01 糸島市
3 Yang Wang 3・28・53 中国
4 清水 妙子 3・33・43 福岡市
5 岡 里美 3・39・26 大阪府
6 内田美奈子 3・40・43 大阪府
7 松本 和恵 3・43・40 福岡市
8 Hsien Shu Chen 3・45・35 台湾
9 瀧井 優子 3・46・38 福岡市
10 江口 智子 3・47・22 福岡市
11 青木 奈美 3・54・34 山口県
12 山口加代子 3・55・08 神奈川県
13 瀬戸口美和 3・56・34 福岡市
14 菊地ゆかり 3・58・45 福島県
15 吉澤 潤子 3・59・25 京都府
16 井村 早織 4・01・15 大阪府
17 白澤 雅子 4・02・24 鹿児島県
18 成海 裕子 4・04・18 山口県
19 鎌田美和子 4・04・25 北海道
20 鈴木 聡子 4・06・15 福岡市
21 加島美佐子 4・07・27 福岡市
22 松永 由紀 4・08・34 北九州市
23 上野美千代 4・09・40 福岡市
24 國府寺恵子 4・13・17 福岡市
25 加瀬 智子 4・14・09 福岡市【マラソン女子60～64歳】
1 北村 文恵 3・10・43 春日市
2 野上 良子 3・35・41 福岡市
3 渡辺由美子 3・43・42 福岡市
4 義永 祐子 3・47・14 鹿児島県
5 金蔵 珠枝 3・51・14 福岡市
6 緒方富士子 3・52・26 福岡市
7 片山 佳味 3・54・24 東京都
8 安東 直子 3・54・28 宇美町
9 副島 玉恵 3・57・45 北九州市
10 松村まゆみ 3・58・49 神奈川県
11 岡本真砂子 4・08・06 大阪府
12 大谷 綾子 4・13・54 福岡市
13 榊原みどり 4・14・41 福岡市
14 山口 典子 4・15・07 福岡市
15 森田 千恵 4・19・42 糸島市
16 安田 薫 4・19・45 福岡市
17 近藤 章子 4・19・51 北九州市
18 佐伯 紀和 4・21・02 東京都
19 阿部 美紀 4・22・05 福岡市
20 小澤 真美 4・22・27 大阪府
21 新郷 妙 4・23・38 兵庫県
22 竹村 房子 4・27・05 京都府
23 平城 治子 4・27・17 福岡市
24 宮原久美子 4・29・09 佐賀県
25 江角 雅子 4・29・21 大阪府【マラソン女子65～69歳】
1 西岡美也子 3・40・58 福岡市
2 難波美和子 4・04・57 大分県
3 増山 由香 4・06・01 広島県
4 木村ひとみ 4・09・55 古賀市
5 西谷 佳子 4・13・21 京都府
6 武内 章子 4・18・33 福岡市
7 JAEGEUM CHUN 4・20・29 韓国
8 貞方 英子 4・21・31 福岡市
9 木下由紀江 4・38・18 北海道
10 有吉美奈子 4・39・59 北九州市
11 井形 史子 4・46・09 福岡市
12 乗松多鶴子 4・53・20 福岡市
13 永倉真由美 4・53・47 愛知県
14 塩垣久美子 4・57・13 東京都
15 花房 芳子 5・17・33 久留米市
16 牧 祥子 5・21・44 鹿児島県
17 西山 妙子 5・22・43 福岡市
18 成川 文子 5・24・04 神奈川県
19 池田 美佳 5・24・36 古賀市
20 内藤美代子 5・28・04 福岡市
21 鈴木 悦子 5・28・56 東京都
22 野村 順子 5・30・28 熊本県
23 鶴谷 薫 5・33・17 和歌山県
24 大石満喜子 5・34・03 福岡市
25 高橋 郁子 5・36・24 福岡市【マラソン女子70～74歳】
1 山口美智子 4・47・00 福岡市
2 金綱あけみ 4・48・00 東京都
3 原田 京子 5・18・18 大牟田市
4 今村 玲子 5・27・27 福岡市
5 深川 信子 5・42・25 小郡市
6 伊東千代美 6・11・08 鹿児島県
7 木下 智美 6・17・31 鹿児島県
8 小川 和子 6・25・51 八女市
9 高嶋 京子 6・35・42 福津市
10 新海るみ子 6・39・57 熊本県
11 寺西みどり 6・43・17 田川市
12 前田 俊子 6・46・22 熊本県
13 吉兼 晶子 6・47・38 山口県
14 柴田 仁代 6・47・55 飯塚市
15 坂谷なおみ 6・52・53 福岡市
16 金子美佐子 6・56・56 福岡市【マラソン女子75歳以上】
1 中島美智枝 5・46・16 福岡市
2 森岡 章子 6・39・38 東京都
3 萩原 慶子 6・46・24 千葉県
★にょろにょろポイント★
次回、オフィシャルフォトとレースの完走につづく。
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ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
