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適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

3049食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング291本目」姪浜からきららの湯を目指して走ってお風呂に浸かってくるコース

今週のお題「好きなお弁当」

今週のお題「山」

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング290本目」姪浜から大濠公園廻って姪浜まで戻ってくる往復コース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

2026年2月11日水曜祝日建国記念日。走ります。今回は、

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング290本目」姪浜から大濠公園廻って姪浜まで戻ってくる往復コース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

姪浜からきららの湯を目指して走ってお風呂に浸かってくるコース、です。

このコースは2025年10月末に1度挑戦しました。

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「私のペースで楽しくランラン♪ランニング291本目」姪浜からきららの湯を目指して走ってお風呂に浸かってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

かめさんこうえんからスタート。

 

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カエルの大岩前通過。

 

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國崎真クリニック前通過。

 

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202号 唐津38km 糸島8km

 

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江の口橋東交差点

 

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西都1丁目交差点

 

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周船寺西(すせんじにし)交差点

 

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糸島市に入ります。

 

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波多江小学校前交差点

 

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産宮神社

産宮神社(さんのみやじんじゃ)

福岡県糸島市にある神社である。旧社格は村社。

産宮神社 - Wikipedia

 

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雷山川

雷山川(らいざんがわ)は、福岡県糸島市を流れる二級河川。背振山系の雷山に源を発し、長野川などを合わせて糸島平野を貫流、カブトガニの生息地として知られる河口部から玄界灘(唐津湾)へ注ぐ。中流域は住宅地・田園、下流域は希少な植物や生物が残る自然環境が特徴である。 

え???この川の下流にはカブトガニがいるの???

 カブトガニ(兜蟹、甲蟹、鱟、鱟魚)

鋏角亜門のカブトガニ目に属する節足動物の総称、またはそのうちのカブトガニ科カブトガニ属に分類される一種 Tachypleus tridentatus の和名である。本項目は主に後者について扱う。ドーム状の体に剣のような尾を持つ。背面全体が広く背甲で覆われ、脚などの付属肢は全てその下に隠れている。和名の「カブト」はこの背甲に由来し、またその姿の類似からドンガメ、マンゴエイなどの地方名もある。『訓蒙図彙』『大和本草』『和漢三才図会』は「ウンキウ」という呼び名も記している。

カブトガニ - Wikipedia

 

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きららの湯の道案内用看板

 

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上町交差点

 

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筑前前原駅(ちくぜんまえばるえき)

福岡県糸島市前原中央一丁目にある、九州旅客鉄道(JR九州)筑肥線の駅である。駅番号はJK08。糸島市の中心駅。当駅を境に姪浜方面は複線で、唐津方面は単線となっている。筑肥線と相互直通運転を実施している福岡市地下鉄空港線の福岡市交通局所属車両の乗り入れは当駅までとなっている。また昼間時間帯は全ての列車が当駅で折り返す。快速の停車駅で、平日は当駅より姪浜方面が各駅停車、唐津方面が通過運転区間になる。土曜日・日祝日は西唐津 - 姪浜間で快速運転が行われる。筑肥線電化開業までは急行「平戸」が停車していた。

筑前前原駅 - Wikipedia

 

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糸島市役所前通過。

 

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キリンの親子のところまで来ました。

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美咲が丘駅(みさきがおかえき)

福岡県糸島市荻浦四丁目にある、九州旅客鉄道(JR九州)筑肥線の駅である。駅番号はJK09。

美咲が丘駅 - Wikipedia

 

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立派なミカン?!

 

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糸島市コミュニティバス 五反田停のりば

 

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右も左も田んぼ、、、じゃなくて畑。

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オモチャというか背景にない色なので違和感というか。

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JR筑肥線。目立ちますね。

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葉っぱの形がアブラナの仲間っぽいので、ブロッコリー???

 

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きららの湯の看板、あと1km。

 

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目的地が見えてきました!

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二丈温泉 きららの湯

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到着!

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無事着きました!

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ここから先は前回で説明してますのでこちらをどうぞ↓

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さっぱりしたーーー。気持よかったーーー。

の後は、

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豪華な海鮮丼を頂きました!

 

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きららの湯、お世話になりました。

帰ります。

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筑前深江駅(ちくぜんふかええき)

福岡県糸島市二丈深江七丁目にある、九州旅客鉄道(JR九州)筑肥線の駅である。駅番号はJK12。旧・二丈町の代表駅。

筑前深江駅 - Wikipedia

 

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JR筑肥線で姪浜まで戻りました。

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★ユニコーンポイント★

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前回は初走行だったのですが、今回は道を記憶しているので、何となく距離感が判っていて走りやすかった、です。

ー 適 材 適 食 てきざいてきしょく

小園 亜由美 (こぞのあゆみ)
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・糖尿病病態栄養専門管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級

【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・糖尿病療養指導士)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

*1 

*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。