3057食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング295本目」マリナタウン海浜公園を廻るいびつな四角いコース

2026年2月23日月曜祝日、夕方走りました。コースは、

マリナタウン海浜公園を廻るいびつな四角いコース、です。

★ユニコーンポイント★

前日走った時は20℃超えだったのに、今日は10℃。

ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく

小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・糖尿病病態栄養専門管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級

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*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。