3070食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング299本目」二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]から福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走って帰る途中で大濠公園をラン友と走るコース

今週のお題「準備していること」

2026年3月6日金曜日。二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]での業務終了後、走りました。コースは、

二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]から福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走って帰る途中で大濠公園をラン友と走るコース、です。

二田哲博クリニック[ 福岡天神 ]前からスタート。

大濠公園駅前通過。

大濠公園到着。

ラン友（ランニング友だち）と一緒に池の周りを4周。

その後別れて、

唐人町駅前通過。

西新駅前通過。

藤崎駅前通過。

室見駅前通過。

かめさんこうえんでゴール

★ユニコーンポイント★

ラン友は福岡マラソン完走教室の松田拓朗先生のクラスで知り合いました。もう何度も一緒に走っています。松田拓朗チルドレン？！です。楽しく走れました。

ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく

小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・糖尿病病態栄養専門管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級

*1 

*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。