3074食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング301本目」二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]から福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走るコース★トラブル発生★

2026年3月10日火曜日、二田哲博クリニック[ 福岡天神 ]勤務だったので走って帰ります。コースは、

二田哲博クリニック[ 福岡天神 ]から福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走って帰るコースです。

二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]前からスタート。

大濠公園駅前通過。

唐人町駅前通過。

西新駅前通過。

「！！！！！！！！！！」

藤崎駅前通過。

室見駅前通過。

かめさんこうえんでゴール。

★ユニコーンポイント★

橙・赤色←速い　遅い→緑・青色

西新駅あたりから急にスピードが落ちているのが記録されています。走っていたら急に足首あたりに違和感があって痛みを感じたので、そこからは歩いて姪浜まで歩きました。
調子も悪くなかったし、少しずつですが記録もいい感じだったので、思い当たる原因はないのですが。

ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく

小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・糖尿病病態栄養専門管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級

*1 

*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。