今週のお題「春に食べたいもの」
2026年4月27日月曜日。待ちに待った再診の日。
右足首の状態を診てもらいに行きます。病名はこちら↑に詳しく書きましたが「脛骨遠位部けいこつえんいぶ」の疲労骨折、です。
今回も患部を撮影させて頂きました↓
どこかと言うと、この部分です↓
現時点では全く痛みも違和感もありません。担当医から「ジャンプしてみて」と言われ診察室でぴょんぴょんしました。その結果「完治」だそうです（ほっ）
★ユニコーンポイント★
いつも足をケガしてしまいます。本人的には無理してる感覚はなく、違和感もまったく感じないのですが、突然痛みが出ます。が、結果足に負担が掛かっているのは事実のようです。
フォームなのか、距離なのか、走り方なのか、走行距離なのか、頻度なのか、原因はまったく判りませんが、これから走るにしても、今までとは違った、私の身体にあった走りを見つけていきたいと思っています。ただ走ればいいではダメなようです。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・糖尿病病態栄養専門管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
