心が変われば 行動が変わる。
行動が変われば 習慣が変わる。
習慣が変われば 人格が変わる。
人格が変われば 運命が変わる。
心理学者・哲学者 ウイリアム・ジェームス（William James）氏の
言葉とされています。
ウイリアム・ジェームス氏はこれを
意識の流れ
という言葉で概念を表現しています。
意識は常に生まれ、変化していくもので、
それらは個々ではなく、
ひとつの「流れ」として捉えるものだ、
という説です。
留まることなく絶えず流動していくもの。
行動そのものを評価するだけでなく、
行動を起こした素となる
心の変化に目を向けることで、
その人の運命すらも変えられるのかも知れない。
心の動き、変化を
捉えられるように。
★わん！ポイント★
逆に言えば、
心が変わらなければ 行動は変わらない
ということです。
深いです。
もちろん「違う！」と思う方もいると思います。
でもそれでいいんだと思います。
色色と議論することで
何かが掴めるのではないかと考えています。
そういう意味も含めての紹介です。
ー適材適食ー
小園亜由美（こぞのあゆみ）｜管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は治療です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
