今週のお題「最近やっと〇〇しました」 毎日暑いですね。。。暑いのは野菜も一緒。2025年の夏野菜の状況に関するニュースをざっと集めてみました↓ 異例の猛暑”夏野菜ピンチ 冷やし中華に欠かせないキュウリが…この時間は関東を中心に警報級の大雨となってい…

今週のお題「最近やっと〇〇しました」 睡眠、足りていますか？ 仕事に家事に趣味にと何かと忙しくて気づくと夜中の12時を廻っているなんてことはめずらしくはないこと、ではないでしょうか。 今回は「寝不足なあなた」に読んで欲しい記事を紹介します↓ 6時…

今週のお題「最近やっと〇〇しました」 2025年6月22日日曜日、走りました。コースは、 マリナタウン海浜公園を廻る四角いコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 公園内の雑草がわっさわっさとなってますねー。 釣り民がいますね。 夕方だからなのか…

今週のお題「最近やっと〇〇しました」 毎日の食事。食材選びはどうしていますか？ ーーーなんとなく。 ーーーお買い得なもの。 などなど。 もしよかったら「カラダによい」食材を選んでみませんか？意識して選ぶとよい栄養素、それは「タンパク質」です。タ…

今週のお題「最近やっと〇〇しました」 糖尿病（ダイアベティス）という病名は有名ですね。 でも糖尿病（ダイアベティス）になったら、というイメージはあってもぼんやりしている人の方が多いと思います。テレビ、雑誌、ネットなど色々なメディアで「糖尿病…

今週のお題「最近やっと〇〇しました」 身体によい！とされる「ビタミン」。ビタミンは身体の調子を整え、健康な身体づくりを支えています。ビタミンにはいくつか種類があります。ここではひとつひとつのビタミンにスポットを当てて、ビタミンをより知ってい…

今週のお題「上半期ふりかえり2025」 2025年6月22日日曜日。私の部屋のベランダ農園の様子です。 キュウリ 黄色い花がだんだんキュウリらしく成長中。 ナス そろそろお花が咲きそうです。 ズッキーニ 私の手よりも大きく育ってきた葉っぱ。 根元にナゾの蕾ら…

今週のお題「上半期ふりかえり2025」 タンパク質の重要性についてこれまで話をしてきました↓ 今回は「タンパク質過剰摂取に注意」というテーマでお話します。 まず、タンパク質ですが、私たちヒトにとって糖質、脂質に並んで三大栄養素とされるとても大切な…

今週のお題「上半期ふりかえり2025」 2025年6月20日金曜日。走って帰りました。今回のコースは、 二田哲博クリニック[ 福岡天神 ]から姪浜まで福岡市営地下鉄沿線コースです。 二田哲博クリニック[ 福岡天神 ]。結構明るいですが、19時です。さ、スタート！ …

今週のお題「上半期ふりかえり2025」 毎月季節の野菜を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役菜」。 私は健康なカラダづくりに役立つ野菜を【役菜やくさい】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える野菜たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく…

今週のお題「上半期ふりかえり2025」 バズった「福岡市の唐揚げ1個の給食問題」。 その後、子どもたちの学校給食について色々な話が出てきたので以下に転載します↓ その① 「貧相」指摘の給食 福岡市長、改善に意欲「全面的にバックアップ」 福岡市の高島宗一…

今週のお題「上半期ふりかえり2025」 とりあえず、以下の記事を読んでみてください。 アメリカでオゼンピックを服用する若者が急増。「親は慎重になるべき」と医師たちが警告 近年、ダイエット目的で「オゼンピック」を服用する人が急増している。本来は2型…

今週のお題「上半期ふりかえり2025」 2025年6月15日日曜日、朝走りました。今回は、 福岡タワーを目指して戻ってくる二分音符コースです。 かめさんこうえんからスタート。 の、その前に満開のアジサイを見つけました！ アジサイ（紫陽花、学名: Hydrangea m…

今週のお題「部活」 2025年6月15日日曜日。本日の私のベランダ農園の様子です。 キュウリ ツルをツタって上へ上へと延びています。 ナス ナスの花。これはこのまま実になりそうだ。 ズッキーニ この葉っぱの感じ、すくすくと順調に成長してます。ズッキーニ…

今週のお題「部活」 ▼マグロ大漁 ▼サンマとサケ不漁 と2025年夏の魚介類の水揚げに関するニュースを紹介してきましたが、さらに1つのバッドニュースを見つけました↓ 【速報】「ようやくとれた！」函館・スルメイカ漁"漁獲ほぼゼロ"の解禁初日からリベンジ…初…