今週のお題「勉強していること、勉強したいこと」
今週のお題「大人だから」
2025年1月5日日曜日。夕方走りました。コースは、
マリナタウン海浜公園を廻る四角いコース、です。
かめさんこうえんからスタート。
かめさんこうえん ゴール。
★にょろにょろポイント★
走り出すと空気が冷たいです。冷たすぎます。でも、ゴールする頃には汗をかいています。でも、グローブを忘れると手が冷えすぎて辛いです。
おまけ
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
