今週のお題「今年の目標どうだった？」 2024年もあと僅かとなりました。年内最後の大イベント「クリスマス」まであと少し。ということで、今年もクリスマスの過ごし方についてお話したいと思います。もちろんテーマは食について、です。 クリスマスは特別な…

今週のお題「今年の目標どうだった？」 2024年12月1日日曜日。今日は正午スタートの「福岡国際マラソン2024」が開催されます。 福岡国際マラソン（ふくおかこくさいマラソン） 1947年から開催されているワールドアスレティックス（世界陸連）公認の男子フル…

今週のお題「今年の目標どうだった？」 今週のお題「生活の知恵」 毎月季節の果物を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役果」。 私は健康なカラダづくりに役立つ果物を【役果やくか】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える果物たちが持つ特徴的な栄養や成分を…

今週のお題「手土産」 2024年11月29日金曜日。今日は天神勤務だったので、仕事が終わってから走って帰りました。なのでコースは、 市営地下鉄の沿線をなぞって走るコースです。 ↑天神フタタビルからスタート。 ↑イルミネーション★ ↑赤坂駅前通過 ↑大濠公園駅…

今週のお題「手土産」 2024年11月23日土「曜勤労感謝の日」祝日、伊都菜彩の帰りにおしゃれな糸島のパン屋さんに寄ってみました。 ブランジュリ・ノアン 糸島本店 糸島で人気！ハード系のパン好きさん必見のベーカリーショップ「ブランジュリ ノアン 糸島本…

今週のお題「生活の知恵」 2024年11月21日木曜日。お昼を食べにちょっとおでかけ。頂くのはうどん。 大地のうどん これはうまい！スマステでも紹介された博多で行列のできるうどん屋 JR篠栗線 の博多駅から徒歩4分の場所にある「大地のうどん 博多駅ちかてん…

今週のお題「手土産」 毎月季節の野菜を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役菜」。 私は健康なカラダづくりに役立つ野菜を【役菜やくさい】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える野菜たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂きまし…

今週のお題「生活の知恵」 2024年11月23日土曜「勤労感謝の日」祝日。朝から伊都菜彩に行きました。 JA糸島（糸島農業協同組合）伊都菜彩いとさいさい ↑今、栄養士界隈で話題（！？）のNHK朝ドラ『おむすび』のポスターです。 さて、店内へ。 ↑結構「野菜ば…

今週のお題「生活の知恵」 タマゴ。栄養価が高いだけでなく、煮ても焼いても茹でても混ぜても、それこそ生のままでも美味しい、ですよね。 鶏卵（けいらん） ニワトリ（鶏）の卵である。動物の卵は先史時代から人類にとって貴重な食料であり続けている。一般…

今週のお題「生活の知恵」 先日、糸島へドライブに行きました。 近くにいい場所を見つけたので立ち寄ってみました！ ↓ 高取食品社 豆腐（とうふ） 煮た大豆の搾り汁（豆乳）を凝固剤（にがり、石膏など）によって固めた加工食品である。しっかりした食感のも…

2024年11月17日日曜日。朝から走りました。が、今日は寄り道をします。コースは、 何だか笑った口元のような8kmのコース、です。 ↑赤色が目立つ様になってきました。では、ハリキッテスタート！ ↑室見駅前、通過。 ↑藤崎駅前、通過。 と、ここで寄り道です↓ …

今週のお題「生活の知恵」 もうたっぷり11月ですが、まだ暖かいというか暑いくらいの日もあったり、台風がたくさんやってきたり。いつもの「秋」にはほど遠い感じはしますが、そうはいっても、自然界はやっぱり秋で、八百屋さんには「秋の野菜」が並び始めて…

2024年11月16日土曜日、夕方走りました。今回のコースは、 マリナタウン海浜公園を廻る四角いコース、です。 ↑かめさんこうえんからスタート。 ↑よく観ると砂浜にチェアを置いて景色を眺めながらくつろいでいる人がいますねー。現在の時刻17:30過ぎです。 ↑…

秋を感じる今日この頃。というか急に下がりすぎて、一気に冬すら感じます。気温が下がってくると欲しくなるのがあたたか〜い飲みもの。ミルクティーなんかあったら最高ですよね。 ミルクティー（英: milk tea） 牛乳などの乳を入れた紅茶のこと。なお、コー…

2024年11月11日月曜日、夕方走りました。コースは、 マリナタウン海浜公園を廻る四角いコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 ↑最近あまり見かけない、公園で走り回るやんちゃボーイズ。 ↑本日のお散歩ワンちゃん、1匹目。 ↑本日のお散歩ワンちゃん…

今週のお題「好きなパン」 2024年11月11日月曜日。有給を頂きました。なので朝から出かけました。せっかくなので、自宅から車で1時間以内で到着できるハワイ！？に行ってモーニングを頂こうと思います。ちなみにこんなコースです↓ ちょっとしたドライブです…

今週のお題「好きなパン」 今週のお題「うるおい」 ーーー福岡と言えば？ ーーーめんたいこ！ あまりにも有名な福岡・博多の名物、めんたいこ。そんなめんたいこもご飯のお供から進化して、フランスパンと出会ったのが「めんたいフランス」ですね。 明太フラ…

今週のお題「うるおい」 2024年11月4日月曜祝日。夕方走りました。今回のコースは、 マリナタウン海浜公園を廻る四角いコース、です。 ↑かめさんこうえんからスタート。 ↑今日は釣り人がいます。 ↑同時刻の空。久しぶりにスッキリ晴れた空です。 ↑月と金星 ↑…

毎月季節の魚介を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役魚」。 私は健康なカラダづくりに役立つ海の幸・魚介類を【役魚やくぎょ】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える魚たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂きましょう。11月の役…

今週のお題「うるおい」 2024年10月31日木曜日、暗くなり始めた頃、走りました。コースは、 マリナタウン海浜公園を廻る四角いコース、です。 ↑かめさんこうえんからスタート。 ↑お散歩ワンちゃん1匹目。 ↑かめさんこうえん ゴール。 ★Grrrrrrrrrr！（グォー…

今週のお題「うるおい」 毎月季節の果物を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役果」。 私は健康なカラダづくりに役立つ果物を【役果やくか】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える果物たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂きまし…

今週のお題「うるおい」 2024年10月27日日曜日。朝からちょっと旅に出ました。行き先は「オーストリア」です。コアラやカンガルーがいるのはオーストラリア、私が向かうのは「オーストリア」です。 ということでまずはオーストリアについて↓ オーストリア共…

今週のお題「うるおい」 今週のお題「秋服」 2024年10月27日日曜日、昼頃走りました。今回のコースは、 みずほPayPayドーム福岡を目指したついでにTNCに寄り道するコース、です。 スタートしてすぐに立て看板を発見。 福岡マラソン2024 もう1年経つんですね･…

今週のお題「うるおい」 九州生まれの調味料と言えば「柚子胡椒（ゆずごしょう）」。最近全国区になりつつありますね。 ユズ（柚子、学名: Citrus junos） ミカン科ミカン属の常緑小高木。柑橘類の1つ。ホンユズとも呼ばれる。消費量・生産量ともに日本が最…

今週のお題「秋服」 毎月季節の野菜を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役菜」。 私は健康なカラダづくりに役立つ野菜を【役菜やくさい】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える野菜たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂きましょ…

2024年10月20日日曜日。日が落ちる頃、走りました。コースは、 マリナタウン海浜公園を廻る四角いコース、です。 ↑かめさんこうえんからスタート。 ↑救急車。 ↑今日も夕方でもたくさんの釣り人がいました。 ↑ランナーさん ↑本日のお散歩ワンちゃん、1匹目。 …

2024年10月19日土曜日、夜になってから走りました。コースは マリナタウン海浜公園を廻る四角いコースです。 かめさんこうえんからスタート。既に辺りは暗いです。 ★Grrrrrrrrrr！（グォーーー）ポイント★ 暗いので写真は少なめで安全第一で走ってきました。…

ちょっと「横浜」まで行ってきました。 と言っても「福岡にある横浜」です。しかも西区にあります。場所はココ↓ ↑姪浜はこの地図の右側中央。横浜は左の赤い線で囲んだところ一帯です。 ということで、福岡の横浜にある古民家カフェでランチをしてきました！…

2024年10月14日月曜祝日、今日はちょっと遠くまで走ろうと思います。コースは 大濠公園を1周して帰ってくるコースです。 大濠公園（おおほりこうえん） 福岡市中央区にある福岡県営の都市公園（総合公園）である。国の登録記念物となっている。また、大濠公…

先日、伊都菜彩に行った時、めずらしいものを見つけました↓ いとしま産加熱することで甘味UPマコモダケてんぷら・炒め物・炊き込み外皮をむいて中身の白い部分を食べますビニール袋などに入れ冷蔵で保存します 今が旬！秋の万能野菜！！マコモダケとは･･･イ…