((( MENU )))

適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

運動

1846食目「福岡マラソン2022ファンランに参加してみた★」ちょっとした裏話をするよ。

今週のお題「わたし○○部でした」 2022年11月13日日曜日。私人生初の公式大会 福岡マラソン2022のファンランに参加し無事感想することができました★ ▼当日の様子 ▼福岡マラソン2022 公式サイト 初めての参加だったので何もかもが初体験で新鮮!だったのと、フ…

1845食目「福岡マラソン2022ファンランに参加してみた★」2022年11月13日日曜日8:20天神スタート!

今週のお題「わたし○○部でした」 2022年11月13日日曜日。今日は福岡マラソン2022が開催されます。 福岡マラソン(ふくおかマラソン、英称:FUKUOKA MARATHON) 2014年から毎年11月に福岡県福岡市と糸島市で開催される市民参加型のマラソン大会。1989年から20…

1842食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング57本目」室見川コース@福岡・姪浜

今週のお題「わたし○○部でした」 2022年11月7日月曜日。有給でした。夕方前に、室見川コースを走りました。昨日も走ったので連日です。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、…

1841食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング56本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

今週のお題「地元自慢」 今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 2022年11月6日日曜日、朝、海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース かめさんこうえん。枯葉を掃いてもらっています。 秋ですねー。 海も秋な感じがします。 走っている人、歩い…

1840食目「11月14日は世界糖尿病デー」2022年は市民公開講座オンラインシンポジウムを開催

今週のお題「わたしは○○ナー」 毎年11月14日は世界糖尿病デー。 世界糖尿病デー(せかいとうにょうびょうデー、World Diabetes Day、WDD) 世界保健機関(WHO)が定めた国際デーである。11月14日で、インスリンの発見者フレデリック・バンティングの誕生日に…

1834食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング54本目」室見川コース@福岡・姪浜

今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 今週のお題「地元自慢」 2022年10月29日土曜日。今日は研修でした。研修を終えて夕方前に、室見川コースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、…

1827食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング53本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

今週のお題「地元自慢」 今週のお題「わたしは○○ナー」 2022年10月23日土曜日、朝、海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース いつものかめさんこうえんからスタート。 大分葉っぱも色付いてきました。 その先にはオレンジ色と黄色の花が咲いて…

1821食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング52本目」室見川コース@福岡・姪浜

今週のお題「わたしは○○ナー」 2022年10月16日日曜日。夕方前に、室見川コースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを…

1819食目「秋の大運動会はお弁当で応援だ♥」カワイイハート型の手作りお弁当アイテムのつくりかた

秋と言えば、運動会。 ここ数年は新型コロナウイルス感染症で運動会が中止になったというニュースや身近な人から話を訊きます。でも、2021年は多くのところで運動会を実施するようです。 運動会と言えば、お弁当。昼休憩中に家族と一緒に食べたお弁当、今で…

1818食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング51本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

今週のお題「マイルーティン」 2022年10月9日日曜日、朝、海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース 連休ですが、雨の予報が出ているので晴れているうちに走ろうと思って、朝走りました。 走り出してすぐにこんなに派手な花が見送ってくれまし…

1810食目「大濠公園を歩いてみた」大濠公園一周2km

今週のお題「マイルーティン」 2022年10月7日金曜日、私用があって夕方大濠公園にいました。 www.ohorikouen.jp 大濠公園(おおほりこうえん) 福岡市中央区にある福岡県営の都市公園(総合公園)である。国の登録記念物となっている。また、大濠公園は同公…

1803食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング50本目」室見川コース@福岡・姪浜

今週のお題「マイルーティン」 2022年10月2日日曜日。朝、室見川コースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介して…

1802食目「歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー 11月19日開催」外に出ることからはじめよう。日本糖尿病協会

今週のお題「マイルーティン」 今年2022年5月末に開催した歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー↓ 次回開催が2022年11月19日土曜日に決定しました! ▲このパンフレットデータ(PDF形式)を表示はこちら イベントには事前の参加申込が必要です。ウェブサイトで受け…

1795食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング49本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年9月23日金曜祝日、朝、海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース かめさんこうえんからスタート。 曇っています。どんより。台風14号には酷い目にあいましたが、もう次の台風15号が接近しているらしいのでその影響でしょうか。 つり勢の…

1789食目「女性のための体幹ワークアウト2DAYSセミナー」健康運動指導士資格更新のための講習会

2022年9月11日日曜日、健康運動指導士の資格更新のために講習会に参加しました。 今回の講習会のタイトルは女性のための体幹ワークアウト2DAYSセミナー。 個人的にもとても興味がある講習会なので楽しみにしていました。 という訳で福岡空港到着。 ーーーえ…

1779食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング48本目」室見川コース@福岡・姪浜

2022年9月10日土曜日。夕方に室見川コースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています。 今回は福岡市西区の…

1773食目「西鉄福岡天神駅でピアノを演奏した!?」つもりになれる階段

まずはニュース記事から↓ 西鉄福岡(天神)駅に巨大階段ピアノが出現します! ~音楽を通じて天神に賑わいを♪~ 西日本鉄道㈱では、福岡市と連携し、2022年7月29日(金)より、西鉄福岡(天神)駅北口階段(ソラリアビジョン前)に、ステップをピアノの鍵盤…

1772食目「2023年夏、福岡で水泳世界選手権を開催」ボランティア募集中!

暦は9月に入り、暑さの質も変わってきました。2022年の夏もそろそろ1年間の旅に出る頃です。今年の夏、海に行きましたか?プールで泳ぎましたか?ここ数年、新型コロナウイルス感染症が猛威を奮っているため、なかなか出かける機会に恵まれなかったのであま…

1770食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング47本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年8月27日土曜日、夕方に海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース ほんのり夕焼け色に染まったかめさんこうえんからスタートです。 いきなりかわいい元気なお散歩中のわんちゃんたちに遭遇。見るからに暑そう・・・。でも元気いっぱい。 愛宕…

1763食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング46本目」室見川コース@福岡・姪浜

2022年8月21日日曜日。早起きして室見川コースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています。 今回は福岡市西…

1761食目「夏だから夏らしく!2022年夏」お手軽登山とクールダウン(前篇)

2022年8月18日木曜日。 二田哲博クリニック姪浜は午後休診。なので、天気もいいし(雨が落ちてこないという意味で)ここは夏だから夏らしいことをしよう!と思い立ち、カジュアル登山に向かいました。 最早お馴染みになっている愛宕神社です。 鷲尾愛宕神社…

1760食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング45本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年8月14日日曜日、朝、海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース いつものカメさん。ふと思ったのですが、何となくここをスタート&ゴールにしていましたが、私にピッタリ!だと気づきました。私のペースとカメさん。今さらですが。 ん?お…

1759食目「糖尿病治療 次の一手を考える」姪浜院長下野大が企画・編集@月刊糖尿病#145@医学出版

2022年8月、弊院二田哲博クリニック[ 福岡姪浜 ]院長 下野大が企画、編集した月刊 糖尿病が発刊されました。 題 名:月刊糖尿病145号(Vol.14 No.5 2022)特 集:糖尿病治療 次の一手を考える 企画編集/下野 大サイズ:A4変型判/96頁/全ページカラー印刷…

1750食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング44本目」室見川コース@福岡・姪浜

2022年8月7日日曜日。 京都から帰ってきて初の地元をランラン♪ランニングです。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています…

1747食目「第9回糖尿病学会年次学術集会2日目」リーダーとして参加@京都に行きました。その11

▼「京都に行きました」過去分 2022年7月24日日曜日。 第9回糖尿病学会年次学術集会 第9回糖尿病学会年次学術集会2日目。今日、私は「肥満」のリーダーとして参加します。 「肥満」をテーマにそれぞれの職種、自らの経験を元に意見を出していきます。 チーム…

1743食目「旅ラン:朝の京都を走ってみた★夏・後篇」京都へ行きました。その7

今週のお題「SFといえば」 ▼「京都に行きました」過去分 2022年7月23日土曜日。 おはようございます!今日は早起きして朝の京都を走ってみたいと思います!京都を走るのは実は2回目。 ↑前回は冬、寒い中走りました。 今回はたくさん写真や動画があるので前後…

1742食目「旅ラン:朝の京都を走ってみた★夏・前篇」京都へ行きました。その6

▼「京都に行きました」過去分 2022年7月23日土曜日。 おはようございます!今日は早起きして朝の京都を走ってみたいと思います!京都を走るのは実は2回目。 ↑前回は冬、寒い中走りました。 今回はたくさん写真や動画があるので前後編の2回に分けたいと思いま…

1722食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング42本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年7月9日土曜日、今日は夕方に海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース ▲本日のペースメーカーさん。 ▲結構釣り人がいました。 ▲お散歩わんちゃん。 ▲もう日没も近いので影がながーい。西から東に走っていく感じです。 ▲夕日が綺麗です。 …

1715食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング41本目」室見川コース@福岡・姪浜

2022年7月2日土曜日、今日は室見川コースを走ります。仕事を終えてからなので、初?の夕方ランニング?です。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォー…

1709食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング40本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年6月26日日曜日、今日は海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース アジサイ、色が落ちてきました。 ↑海釣りの様子。 こちらのアジサイも大分茶色く、そして元気がなくなってきました。その代わり、 天高くぐんぐん伸びているヒマワリを発…