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適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

ランラン♪ランニング

1865食目「めずらしいものを偶然撮影していたらしい・・・」ケルビン・ヘルムホルツ不安定性の雲

2022年12月3日土曜日、60本目のランラン♪ランニングの様子を紹介しました↓ その中で動画もアップしました。こちらの動画です↓ 夕方の様子を映したなんの変哲もない動画ですが、実は大変めずらしいものが映っていたそうです。 福岡 夕暮れの空に波打つ「ケル…

1864食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング60本目」福岡タワーまで行って帰るコース

2022年12月3日土曜日。仕事を終えて一息ついてから夕方走りました。今回は初のコース。福岡タワーをめざして戻ってくるコースです。 前回、福岡PayPayドームに行った時は近くまで自転車で向かったのですが、今回は走って福岡タワーを目指します。いつもの室…

1863食目「福岡国際マラソン2022」応援してみた!

2022年12月4日日曜日、今日は福岡国際マラソンです。 福岡には大きなマラソンが2つあります。ひとつは先日私がチャレンジした福岡マラソン2022↓ こちらは私のような普通?の市民が愉しんで走ることもできる大会です。 そして今日の福岡国際マラソンはある意…

1852食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング59本目」福岡PayPayドームって1周何メートル?

今週のお題「わたし○○部でした」 今週のお題「防寒」 先日、目標だった福岡マラソン2022ファンランを愉しんで走ることができました★ ということで、ランラン♪ランニングはシーズン2に突入しました(勝手に)。 シーズン2を記念して今までとはちょっと違った…

1846食目「福岡マラソン2022ファンランに参加してみた★」ちょっとした裏話をするよ。

今週のお題「わたし○○部でした」 2022年11月13日日曜日。私人生初の公式大会 福岡マラソン2022のファンランに参加し無事感想することができました★ ▼当日の様子 ▼福岡マラソン2022 公式サイト 初めての参加だったので何もかもが初体験で新鮮!だったのと、フ…

1845食目「福岡マラソン2022ファンランに参加してみた★」2022年11月13日日曜日8:20天神スタート!

今週のお題「わたし○○部でした」 2022年11月13日日曜日。今日は福岡マラソン2022が開催されます。 福岡マラソン(ふくおかマラソン、英称:FUKUOKA MARATHON) 2014年から毎年11月に福岡県福岡市と糸島市で開催される市民参加型のマラソン大会。1989年から20…

1836食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング55本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 今週のお題「地元自慢」 2022年10月30日日曜日、昨日に引き続き、今日は海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース かめさんこうえん。 葉っぱが色づきました。 秋の海の波間に漂っているのは鳥さんたちで…

1834食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング54本目」室見川コース@福岡・姪浜

今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 今週のお題「地元自慢」 2022年10月29日土曜日。今日は研修でした。研修を終えて夕方前に、室見川コースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、…

1827食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング53本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

今週のお題「地元自慢」 今週のお題「わたしは○○ナー」 2022年10月23日土曜日、朝、海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース いつものかめさんこうえんからスタート。 大分葉っぱも色付いてきました。 その先にはオレンジ色と黄色の花が咲いて…

1821食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング52本目」室見川コース@福岡・姪浜

今週のお題「わたしは○○ナー」 2022年10月16日日曜日。夕方前に、室見川コースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを…

1818食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング51本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

今週のお題「マイルーティン」 2022年10月9日日曜日、朝、海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース 連休ですが、雨の予報が出ているので晴れているうちに走ろうと思って、朝走りました。 走り出してすぐにこんなに派手な花が見送ってくれまし…

1803食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング50本目」室見川コース@福岡・姪浜

今週のお題「マイルーティン」 2022年10月2日日曜日。朝、室見川コースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介して…

1795食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング49本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年9月23日金曜祝日、朝、海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース かめさんこうえんからスタート。 曇っています。どんより。台風14号には酷い目にあいましたが、もう次の台風15号が接近しているらしいのでその影響でしょうか。 つり勢の…

1779食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング48本目」室見川コース@福岡・姪浜

2022年9月10日土曜日。夕方に室見川コースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています。 今回は福岡市西区の…

1770食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング47本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年8月27日土曜日、夕方に海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース ほんのり夕焼け色に染まったかめさんこうえんからスタートです。 いきなりかわいい元気なお散歩中のわんちゃんたちに遭遇。見るからに暑そう・・・。でも元気いっぱい。 愛宕…

1763食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング46本目」室見川コース@福岡・姪浜

2022年8月21日日曜日。早起きして室見川コースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています。 今回は福岡市西…

1760食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング45本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年8月14日日曜日、朝、海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース いつものカメさん。ふと思ったのですが、何となくここをスタート&ゴールにしていましたが、私にピッタリ!だと気づきました。私のペースとカメさん。今さらですが。 ん?お…

1750食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング44本目」室見川コース@福岡・姪浜

2022年8月7日日曜日。 京都から帰ってきて初の地元をランラン♪ランニングです。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています…

1743食目「旅ラン:朝の京都を走ってみた★夏・後篇」京都へ行きました。その7

今週のお題「SFといえば」 ▼「京都に行きました」過去分 2022年7月23日土曜日。 おはようございます!今日は早起きして朝の京都を走ってみたいと思います!京都を走るのは実は2回目。 ↑前回は冬、寒い中走りました。 今回はたくさん写真や動画があるので前後…

1742食目「旅ラン:朝の京都を走ってみた★夏・前篇」京都へ行きました。その6

▼「京都に行きました」過去分 2022年7月23日土曜日。 おはようございます!今日は早起きして朝の京都を走ってみたいと思います!京都を走るのは実は2回目。 ↑前回は冬、寒い中走りました。 今回はたくさん写真や動画があるので前後編の2回に分けたいと思いま…

1722食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング42本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年7月9日土曜日、今日は夕方に海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース ▲本日のペースメーカーさん。 ▲結構釣り人がいました。 ▲お散歩わんちゃん。 ▲もう日没も近いので影がながーい。西から東に走っていく感じです。 ▲夕日が綺麗です。 …

1715食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング41本目」室見川コース@福岡・姪浜

2022年7月2日土曜日、今日は室見川コースを走ります。仕事を終えてからなので、初?の夕方ランニング?です。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォー…

1709食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング40本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年6月26日日曜日、今日は海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース アジサイ、色が落ちてきました。 ↑海釣りの様子。 こちらのアジサイも大分茶色く、そして元気がなくなってきました。その代わり、 天高くぐんぐん伸びているヒマワリを発…

1703食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング39本目」室見川コース@福岡・姪浜

2022年6月19日日曜日、今日は室見川コースを走ります。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています。 今回は福岡市西区の『…

1695食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング38本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年6月12日日曜日、今日は海岸通りコースを走ります。 ▼いつもの海岸通りコース 名付けて「アジサイ・ペーブメント(舗道)」。 カタツムリ、とかいないのかな? ↑綺麗に刈られてしまったここには何が咲いていたでしょう(過去の日記に載ってます)。 ↑本…

1688食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング37本目」室見川コース@福岡・姪浜

今週のお題「夏物出し」 2022年6月4日土曜日、明日は雨の予報。なので仕事から帰って一息入れたタイミングで室見川沿いのコースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、…

1679食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング36本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年5月29日日曜日、走りました。 ▼いつもの海岸通りコース ★がぉー!ポイント★ 疲れが溜まっていたのか、思うように走れませんでした。もちろん無理はしませんでした。 最後に愛宕浜の砂浜の波打ち際の動画をお贈りします。夏は海の向こうから大分近づい…

1665食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング35本目」室見川コース@福岡・姪浜

今週のお題「ホーム画面」 2022年5月15日日曜日、今回は室見川沿いのコースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介…

1660食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング34本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

今週のお題「ホーム画面」 2022年5月4日祝日、早起きして走りました。 ▼いつもの海岸通りコース ▲こないだはあんなに綺麗に咲いていたツツジが。 ▲早朝なのでウォーキングを楽しんでいる人も多くいました。 ▲ゴールデンウィークだからか、釣り人が多い感じで…

1645食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング33本目」室見川コース@福岡・姪浜

今週のお題「好きな街」 2022年4月24日日曜日、室見川コースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています。 …