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適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

ランラン♪ランニング

3025食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング285本目」姪浜から大濠公園を目指して池の周りを2周して戻ってくるコース

今週のお題「変えたいこと」 2026年1月25日日曜日、よい天気だったので昼頃走りました。コースは、 姪浜から大濠公園を目指して池の周りを2周して戻ってくるコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 いい天気。 室見駅前通過。 西新駅前通過。 唐人町…

3022食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング284本目」二田哲博クリニック[福岡・天神]から福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走るコース

今週のお題「スープ」 2026年1月23日金曜日、天神での業務を終了。その後走って帰りました。コースは、 二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]から福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走るコース、です。 二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]からスタート。 大濠公園駅前…

3019食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング284本目」姪浜から伊都菜彩まで走ってお買い物してくるコース

今週のお題「スープ」 2026年1月18日日曜日、朝。お買い物に行きます、走って。ということで、コースは、 姪浜から伊都菜彩まで走って買い物に行くコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 朝日。 カエルの大岩 カエルの大岩 九大学園都市駅前通過。 …

3017食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング283本目」姪浜から福岡タワーを目指して戻ってくる”逆”二分音符コース

今週のお題「チャレンジしたいこと」 2026年1月17日土曜日。仕事を終えて夕方走りました。コースは、 姪浜から福岡タワーを目指して戻ってくる”逆”二分音符コース、です。 ということで、かめさんこうえんに向かっていたところ、 お散歩ワンちゃん、1匹目に…

3015食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング282本目」松田拓朗先生率いるWAKE FEETのみなさんと大濠公園を周回した後にそのまま姪浜まで戻ってくるコース

今週のお題「チャレンジしたいこと」 2026年1月14日水曜日。仕事を終えて私は大濠公園にいました。今夜は松田拓朗先生率いるWAKE FEETのメンバーのみなさんに混じって大濠公園を周回。その後、姪浜まで走って帰りました。 WAKE FEET @ 大濠公園 チームのみな…

3013食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング281本目」姪浜から大濠公園を1周して戻ってくるコース

今週のお題「チャレンジしたいこと」 今週のお題「冬の楽しみ」 2026年1月12日月曜祝日、昼過ぎに走りました。コースは、 姪浜から大濠公園を1周して戻ってくるコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 鷲尾愛宕神社前を通過。 室見駅前通過。 藤崎駅…

3010食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング280本目」色々な場所から福岡タワーを見ながら走る眼鏡のようなコース

今週のお題「冬の楽しみ」 2026年1月11日日曜日、夕方?夜走りました。今回は、夜空の中でとても目立つ福岡のランドマークを見ながら走ってみます、コースは、 色々な場所から福岡タワーを見ながら走る眼鏡のようなコース、です。 かめさんこうえんからスタ…

3008食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング279本目」二田哲博クリニック[福岡天神]から姪浜まで福岡市営地下鉄沿線を走るコース

今週のお題「冬の楽しみ」 2026年1月9日金曜日、仕事を無事終えて、ここ二田哲博クリニック[ 福岡天神 ]から姪浜まで走って帰ります。コースは、 二田哲博クリニック[福岡天神]から姪浜まで福岡市営地下鉄沿線を走るコース、です。 戸締まりOK。スタート。 …

2998食目「第49回新春五社参り走ろう・歩こう会」2026年1月1日元旦の朝/参加2年連続2回目(ランラン♪ランニング278本目:走り始め)

2026年1月1日木曜祝日元日。 初日の出を拝んだその後、そのままイベントに参加しました。 第49回新春五社参り走ろう・歩こう会 そ、2025年の元日にも参加しました↓ なので、今回2年連続2回目になります。 展望ホールから1Fに降りると受付がありました。 2026…

2996食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング277本目」マリナタウン海浜公園を廻る四角いコース

(突然ですが、少し時間が戻って2025年の残りです) 2025年12月30日火曜日、夕方走りました。コースは マリナタウン海浜公園を廻る四角いコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 福岡タワーを眺めながら。 かめさんこうえんでゴール。 ★ユニコーンポ…

2992食目「私が自分で選ぶ 2025年適材適食 印象深い記事 ベスト3+α」今年も色々なことがありました。

2025年イチバン最後の日。 2025年もそろそろおしまい。毎年恒例!2025年も私のブログの記事の中から印象的だったものを3つ選んでみました。ブログをひとつひとつ見返してみると「あ、そう言えばこんな事あったなー」ってなりますねー。それでは早速カウント…

2991食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング276本目」鷲尾愛宕神社を中心にいびつなチョウチョの羽のようなコース(クリスマスはとっくに終わっています)

2025年12月28日日曜日。夕方走りました。コースは、 鷲尾愛宕神社を中心にいびつなチョウチョの羽のようなコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 いつもの砂浜。 18時前なのですが、すっかり「夜」です。 福岡タワー。 そういえば、クリスマスの飾…

2990食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング275本目」鷲尾愛宕神社を中心にいびつなチョウチョの羽のようなコース

2025年12月21日日曜日夕方、走りました。コースは、 鷲尾愛宕神社を中心にいびつなチョウチョの羽のようなコース、です。 2027年には共学となる福岡女子高校前通過。 誰もいない砂浜。 福岡タワー、目立ちます。 冬の閑かな夕方。 2025年版クリスマスイルミ…

2989食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング274本目」二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]から福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走るコース

2025年12月19日金曜日。二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]での勤務を終え、これから走って帰ろうと思います。コースは、 二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]から福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走るコースです。 二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]前からスタート…

2982食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング273本目」姪浜からみずほPayPayドームを目指すコース、実はドーム周辺殺人未遂事件が起きた直後だった!?

今週のお題「買ってよかった2025」 2025年12月14日日曜日、夜走りました。コースは、 姪浜からみずほPayPayドームを目指すコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 この時期、クリスマスイルミネーションの福岡タワーがとてもよく目立ちます。 かめさ…

2981食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング272本目」大濠公園でサークル活動!に参加した後姪浜まで走って帰るコース

今週のお題「買ってよかった2025」 2025年12月10日水曜日。仕事を終えた後、私は大濠公園にやってきました。 今日はこれからランニングサークルに参加します! 福岡マラソン2025の準備として参加していた「福岡マラソン2025完走教室」で出会ったランナーたち…

2980食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング271本目」アマムダコタンカフェ@六本松で朝食を!食べるために走るコース

今週のお題「買ってよかった2025」 2025年12月8日月曜日。有給。なのでモーニングでも食べに行こうかと思います。以前から『ダコメッカ』のモーニングが大人気!だと聞いて行きたい!とは思ったのですが、博多駅で、大人気ということでいつも並んでいるらし…

2979食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング270本目」二田哲博クリニック[福岡・天神]から福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走るコース

今週のお題「買ってよかった2025」 2025年12月5日金曜日。天神勤務を終えて、これから走って帰ります。コースは、 二田哲博クリニック[福岡・天神]から福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走るコース、です。 二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]前からスタート。 大…

2977食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング269本目」二田哲博クリニック[福岡・天神]から姪浜まで(リッツ・カールトン福岡@大名公園 経由)

今週のお題「買ってよかった2025」 2025年11月28日金曜日。二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]での勤務を終え、これから走って帰ります。コースは 二田哲博クリニック[福岡・天神]から福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走るコースです。 二田哲博クリニック[ 福岡…

2976食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング268本目」室見川を中心に眼鏡のような8の字を走るコース+シーサイドももちのクリスマス

今週のお題「買ってよかった2025」 2025年11月24日月曜祝日、夕方走りました。コースは、 室見川を中心に眼鏡のような8の字を走るコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 遠くに 福岡タワーが見えるなー。イルミネーション綺麗だなー。 福岡タワー …

2975食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング267本目」姪浜から伊都菜彩まで走ってお買い物してくるコース

今週のお題「買ってよかった2025」 2025年11月23日日曜 勤労感謝の日 祝日。とてもよい天気なのでお昼前から走ろうと思い立ちました。コースは、 「姪浜から伊都菜彩まで走って買い物する」コースです。 走る かめさんこうえんからスタート。 ずいぶんと色づ…

2974食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング266本目」マリナタウン海浜公園を廻る四角いコース

今週のお題「今年読んでよかったブログ」 2025年11月22日土曜日、夕方、走ってみました。コースは、 マリナタウン海浜公園を廻る四角いコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 雲が見当たらないですね。晴天。夕方だけど。 自転車少年達が遊んでいま…

2966食目「福岡マラソン2025に挑戦!2回目(265本目)」福岡マラソン2025を走る!その8:フィシャルフォトと完走の感想

今週のお題「ストックしているもの」 2025年11月9日日曜日に行われた福岡マラソン2025に参加し完走しました。その様子をオフィシャルフォトグラファーが撮った画像を購入しました↓ ↑辛い時 ★にょろにょろポイント★ 福岡マラソン2025 完走直後の感想 福岡マラ…

2965食目「私の3回目フルマラソンの詳細記録」約5時間に渡る私の足跡@福岡マラソン2025その7ランラン♪ランニング265本目

今週のお題「ストックしているもの」 今週のお題「あったかグッズ」 2025年11月9日日曜日に行われた福岡マラソン2025に参加し完走しました。福岡マラソンは2年ぶり2回目、フルマラソンは3回目となります。今回は福岡マラソン2025完走時の細かなデータを残し…

2964食目「福岡マラソン2025に挑戦!2回目(265本目)」福岡マラソン2025を走る!その6:42kmからゴールまで

今週のお題「ストックしているもの」 2025年11月9日日曜日。福岡マラソン2025、フルマラソン42.195kmに挑戦中! ▼福岡マラソン2025 関連過去記事 福岡の中心地・天神のど真ん中をスタートし、美しい海や山を感じながら糸島にフィニッシュします。都会から自…

2963食目「福岡マラソン2025に挑戦!2回目(265本目)」福岡マラソン2025を走る!その5:30kmから42kmまで

今週のお題「ストックしているもの」 2025年11月9日日曜日。福岡マラソン2025、フルマラソン42.195kmに挑戦中! ▼福岡マラソン2025 関連過去記事 福岡の中心地・天神のど真ん中をスタートし、美しい海や山を感じながら糸島にフィニッシュします。都会から自…

2962食目「福岡マラソン2025に挑戦!2回目(265本目)」福岡マラソン2025を走る!その4:15kmから30kmまで

今週のお題「ストックしているもの」 2025年11月9日日曜日。福岡マラソン2025、フルマラソン42.195kmに挑戦中! ▼福岡マラソン2025 関連過去記事 福岡の中心地・天神のど真ん中をスタートし、美しい海や山を感じながら糸島にフィニッシュします。都会から自…

2961食目「福岡マラソン2025に挑戦!2回目(265本目)」福岡マラソン2025を走る!その3:スタートから15kmまで

今週のお題「ストックしているもの」 今週のお題「あったかグッズ」 2025年11月9日日曜日。福岡マラソン2025、フルマラソン42.195kmに挑戦中! ▼福岡マラソン2025 関連過去記事 福岡の中心地・天神のど真ん中をスタートし、美しい海や山を感じながら糸島にフ…

2960食目「福岡マラソン2025に挑戦!2回目(265本目)」福岡マラソン2025を走る!その2:会場へ向かうところからスタートまで

今週のお題「あったかグッズ」 2025年11月9日日曜日。福岡マラソン2025、フルマラソン42.195kmに挑戦します! 福岡の中心地・天神のど真ん中をスタートし、美しい海や山を感じながら糸島にフィニッシュします。都会から自然へと次々に変化していく風景は、ラ…

2959食目「福岡マラソン2025EXPO」偶然出会いました!@福岡マラソン2025フルマラソンに再挑戦!その1

今週のお題「あったかグッズ」 2025年11月7日金曜日。二田哲博クリニック天神での勤務終了後、福岡市役所前で行われている福岡マラソン2025EXPOに行ってきました。 ちなみに2024年はスケジュールが合わず走れなかったのですが、人生初フルマラソンを走った福…