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適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

ランラン♪ランニング

1709食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング40本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年6月26日日曜日、今日は海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース アジサイ、色が落ちてきました。 ↑海釣りの様子。 こちらのアジサイも大分茶色く、そして元気がなくなってきました。その代わり、 天高くぐんぐん伸びているヒマワリを発…

1703食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング39本目」室見川コース@福岡・姪浜

2022年6月19日日曜日、今日は室見川コースを走ります。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています。 今回は福岡市西区の『…

1695食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング38本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年6月12日日曜日、今日は海岸通りコースを走ります。 ▼いつもの海岸通りコース 名付けて「アジサイ・ペーブメント(舗道)」。 カタツムリ、とかいないのかな? ↑綺麗に刈られてしまったここには何が咲いていたでしょう(過去の日記に載ってます)。 ↑本…

1688食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング37本目」室見川コース@福岡・姪浜

今週のお題「夏物出し」 2022年6月4日土曜日、明日は雨の予報。なので仕事から帰って一息入れたタイミングで室見川沿いのコースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、…

1679食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング36本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年5月29日日曜日、走りました。 ▼いつもの海岸通りコース ★がぉー!ポイント★ 疲れが溜まっていたのか、思うように走れませんでした。もちろん無理はしませんでした。 最後に愛宕浜の砂浜の波打ち際の動画をお贈りします。夏は海の向こうから大分近づい…

1665食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング35本目」室見川コース@福岡・姪浜

今週のお題「ホーム画面」 2022年5月15日日曜日、今回は室見川沿いのコースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介…

1660食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング34本目」海岸通りコース@福岡・姪浜

今週のお題「ホーム画面」 2022年5月4日祝日、早起きして走りました。 ▼いつもの海岸通りコース ▲こないだはあんなに綺麗に咲いていたツツジが。 ▲早朝なのでウォーキングを楽しんでいる人も多くいました。 ▲ゴールデンウィークだからか、釣り人が多い感じで…

1645食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング33本目」室見川コース@福岡・姪浜

今週のお題「好きな街」 2022年4月24日日曜日、室見川コースを走りました。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています。 …

1635食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング32本目」いつもの海岸通りコース@福岡・姪浜(ツツジに見守られて)

2022年4月17日日曜日。今日も走ってきました。花見走に続き、今回はツツジ走です! ▼いつもの海岸通りコース いつものスタート地点。 すっかり花はどこかに消え、鮮やかな緑色の葉っぱに変わっています。サクラって花をつける時は葉っぱはなく花だけが樹を覆…

1623食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング31本目」室見川コース@福岡・姪浜(咲き誇る満開の桜の下)

2022年4月3日日曜日。今日も花見走に行ってきました! 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています。 今回は福岡市西区の『…

1617食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング30本目」室見川コース@福岡・姪浜(満開の桜の下)

2022年3月27日日曜日。サクラが満開なので、今日は花見走です! 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています。 今回は福岡市…

1604食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング27本目」室見川コース@福岡・姪浜

2022年3月17日木曜日。今日も走ります。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています。 今回は福岡市西区の『姪浜 飛びだそ…

1592食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング26本目」室見川コース@福岡・姪浜

2022年3月5日土曜日。夕方ですが走りました。福岡市ウォーキングの室見川コースを走ります。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹…

1583食目 「私のペースで楽しくランラン♪ランニング25本目」いつもの海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年2月27日日曜日、夕方に走りました。 ▼いつもの海岸通りコース ★がぉー!ポイント★ いい天気に恵まれた日曜日。遊んでいる子ども、お散歩している人、ジョギングしている人などなど、たくさんの人とすれ違いました。まだ空気は冷たいですが、走り終わっ…

1573食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング24本目」いつもの海岸通りコース@福岡・姪浜

2022年2月11日金曜日、祝日。夕方に走りました。 ▼いつもの海岸通りコース ★がぉー!ポイント★ 部屋を出るまでは寒いかなと思っていたのですが、走り出すと冷たい風が心地よく走ることができました。ひさしぶりに元のコースを走りましたが、ちょっとキツかっ…

1570食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング23本目」室見川コース@福岡・姪浜

2022年2月6日日曜日。今日もランラン♪ランニングやっていきます。今回も福岡市ウォーキングの室見川コースを走ります。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様…

1556食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング22本目」室見川コース@福岡・姪浜

2022年1月30日日曜日。今日もランラン♪ランニングやっていきたいと思います。今回は前回に引き続き新しいコースを走ろうと思います。 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西…

1550食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング」21本目@新しいコース@福岡・姪浜

2022年1月22日土曜日。仕事を終えてから、走りました。今回挑戦するのは新年ということで新しいコース。 ▼前回のランラン♪ランニング 福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西…

1534食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング」20本目@いつものコース@福岡・姪浜@2022年初走り

2022年1月10日月曜祝日。今日は走ろうと思います。元日帰省先で走りましたが、福岡での初走りです。 ▼いつものコース 能古渡船場。西鉄バスのお休みするところにもなっていて、祝日の朝なのでたくさんのバスがまだ寝ていました。 よく見ると、 連節バスです…

1526食目「旅ラン:佐賀城の周りをランラン♪ランニング」佐賀県立佐賀城公園の周りを走ってみた。(旅ラン3本目/合計19本目)

2022年1月1日。初日の出も見たし、今日は快晴なので、走ることにしました!沖縄、京都に続く旅ラン第3弾は私の地元、佐賀のシンボル「佐賀城」の周りを走ります。 佐賀城(さがじょう) 肥前国佐賀郡佐賀(現在の佐賀県佐賀市城内)にあった日本の城。佐賀城…