食物繊維についての話。これまでは、食物繊維ってどんなものなのか、食物繊維が多く含まれている野菜をどれくらい食べたらいいのか、などについて話してきました。 3回目の今回は「どんな食品にどれくらい食物繊維が入っているのか」をテーマにしたいと思い…