適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

1480食目「福岡マラソン2021オンライン、挑戦中！」2本目★★

適材適食管理栄養士野菜ソムリエ上級プロ運動福岡・博多私事健康健康運動指導士モゥー！ポイント

「福岡マラソン2021オンライン、挑戦中！」2本目★★【適材適食】小園亜由美（管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ）糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務＠福岡姪浜・福岡天神

2021年11月15日月曜日。今日はお休みを頂きました。なので、「福岡マラソン2021オンライン」に挑戦です。

「福岡マラソン2021オンライン、挑戦中！」2本目★★【適材適食】小園亜由美（管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ）糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務＠福岡姪浜・福岡天神

「福岡マラソン2021オンライン、挑戦中！」2本目★★【適材適食】小園亜由美（管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ）糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務＠福岡姪浜・福岡天神

すっかり葉っぱが色づいてきました。

「福岡マラソン2021オンライン、挑戦中！」2本目★★【適材適食】小園亜由美（管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ）糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務＠福岡姪浜・福岡天神

登校中の女子高生。そっか、今日は平日だから。いつもは休日の朝なので出会ったことはなかったのですが、思えば当然の風景、です。

「福岡マラソン2021オンライン、挑戦中！」2本目★★【適材適食】小園亜由美（管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ）糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務＠福岡姪浜・福岡天神

釣り人も平日だからなのか、ほとんど見かけませんでした。

「福岡マラソン2021オンライン、挑戦中！」2本目★★【適材適食】小園亜由美（管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ）糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務＠福岡姪浜・福岡天神

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

▼1本目★

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

★モゥー！ポイント★

「福岡マラソン2021オンライン、挑戦中！」2本目★★【適材適食】小園亜由美（管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ）糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務＠福岡姪浜・福岡天神

「福岡マラソン2021オンライン、挑戦中！」2本目★★【適材適食】小園亜由美（管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ）糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務＠福岡姪浜・福岡天神

「福岡マラソン2021オンライン、挑戦中！」2本目★★【適材適食】小園亜由美（管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ）糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務＠福岡姪浜・福岡天神

いつものコースは5km弱。私はハーフマラソンに挑戦しているので21km。4本ぐらい走らないと到達しません。で、今回は2本目。まだ半分。頑張ります。

ー 適材適食 ーてきざいてきしょく

小園亜由美（こぞのあゆみ）管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級

毎日更新！たべものブログ【適材適食】小園亜由美（管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級）糖尿病・甲状腺専門クリニック勤務＠福岡姪浜・福岡天神

*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。