((( MENU )))

適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

2048食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース

今週のお題「わたしのプレイリスト」

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

2023年6月3日土曜日。仕事を終えた後、ひと息ついてから走りました。今回のコースは、

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

PayPayドームを目指して戻ってくる8の字コースです。

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑かめさんこうえん スタート。

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑何だかすごく空が青くて高いです。

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑鷲尾愛宕神社 通過。

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↓真っ赤な花が咲いていました。

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑鳥のくちばしのような、カニの脚の先、ツメのようです。部屋に戻ってから調べました↓

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

アメリカデイゴ(亜米利加梯梧、学名:Erythrina crista-galli)

マメ科の落葉低木。和名はカイコウズ(海紅豆)。カイコウズの名はあまり使われず、アメリカデイゴと呼ばれることが多い。また、「アメリカデイコ」と「コ」が濁らないこともある。デイゴは別種で沖縄県の県花。
特徴
南アメリカのブラジル原産といわれる。日本には江戸時代に渡来した。落葉広葉樹の低木または小高木[2]。日本では街路樹や庭木として使われる。寒さに弱いため関東以南で栽培可能。葉は葉柄が長い3出複葉で互生する。小葉は卵状楕円形をしている。枝、葉柄、葉脈の主脈には、先の曲がった小さなとげがある。花期は6 - 9月頃で、よく目立つ蝶形の赤い花を下向きに咲かせる。果実は豆果で、莢の長さは10 - 15センチメートル (cm) ほどある。また、鹿児島県の県木であり、アルゼンチン、ウルグアイの国花である。

アメリカデイゴ - Wikipedia

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑今日のお散歩ワンちゃん。

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑今日も釣り人民は見当たりません。

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑今日もビーチバレー中。カジュアルな人たち。

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑福岡タワー

最近イルミネーションがアップグレードされたらしいです。

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑海の中道行きのフェリーのりば。とても混んでいました。

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑世界水泳選手権2023福岡大会 会場。

開催期間は2023年7月14日金曜日〜7月30日日曜日。あと1ヶ月です。

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑画像ではよく分からないですが、たぶん観客用の青いイスが並んでいました。

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑あ。間違い発見!2022じゃなくて2023なんですけど。

第20回世界水泳選手権大会(20th World Aquatics Championships)

2023年7月14日から30日まで福岡市で開催される予定の世界水泳選手権。本大会は当初、2021年7月16日から8月1日までの日程で開催する予定であった。しかし2020年東京オリンピックがCOVID-19流行の影響で1年延期されたことから、国際水泳連盟(FINA)は日程の再調整を行って開催期日を2022年5月に設定した。しかしCOVID-19の感染再拡大に伴い、FINAは同大会を2023年7月に延期。これに関連して世界マスターズ選手権は8月に延期。大会名称について、大会組織委は福岡2022をそのまま維持することにしていたが、世界水連の改称で福岡2023に改めた。その後、第19回大会はハンガリーのブダペストで開催されることが決定。福岡大会は第20回大会として開催される。

2023年世界水泳選手権 - Wikipedia

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑本官さん。夕方は挨拶してくれないっぽい。

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑かめさんこうえん ゴール。

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

★ぴょん!ポイント★

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング81本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

夕方、青空の下、走りました。色々なところでお花が咲いてました。そして百道のあたりはたくさんの人たち観光客に会いました。

ー 適 材 適 食 てきざいてきしょく

小園 亜由美 (こぞのあゆみ)
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級

【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

*1 

 

 

 

 

 

*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。