今週のお題「冷たい食べ物」
▼前回
▼過去の「ベランダ農園」記事
↑前回紹介した通り、害虫が発生してしまい、あれこれ被害が出てしまいました。そこで、今回から積極的に「収穫」していきます。
キュウリ
まだまだ被害を逃れた実があります。
育ちの遅いシャキットの方ですが、だから？食べられなかった？のかも知れません。
食べられていた夏すずみもまだ実があります。
ニラ
ベビーリーフ
前回葉っぱを全部食べられてしまったのは別の鉢。こちらは大丈夫、だと思いたいです。
ナス
急に「ナスっぽく？」なってきました。順調順調。
ミニトマト
ピーマン
んーーーーー、順調！だったのですが停滞？あまり変化が見られません。
クウシンサイ
↑収穫前
↓収穫後
アスパラガス
オオバ
バジル
オクラ
ツルムラサキ
★Grrrrrrrrrr！（グォーーー）ポイント★
収穫しました↓
↓いただきます
美味しく頂きましたーーー★★★
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
