今週のお題「わたしの体調管理法」
2025年9月23日火曜祝日。夕方走りました。コースは、
姪浜から愛宕浜を通ってまた姪浜に戻ってくるコース、です。
↑かめさんこうえんからスタート。
↑夕焼け小焼け
↑それなりに人がいました。
↑ホークス応援カップル
↑ホークス応援カップルその2
★にょろにょろポイント★
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
