以前「天神パインボート」として紹介した福岡・天神の kozonoayumi.hatenablog.com 「吉祥果（きっしょうか）」さんにランチを食べに行ってみました。 で頼んだのがこちら、 サラダセット（700円） パン 選べるフルーツスムージー デザートフルーツ スープ …

立ってるだけでダイエット！ アメリカのクリニックの研究によると、 1日ただ6時間立っている、 それだけで56kcal多く燃焼する 糖尿病対策に「立つだけダイエット」 座る時間を減らせば減量できる | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク という発表があり…

まず最初に。 「ダイエット」という言葉の意味をここでは 適正な体重 ＝生活習慣や年齢、性別、仕事や趣味などの 様様な条件や要因を考慮した上で、 その人にとって理想的で適正な体重 とします。 適正な体重を目指し維持するダイエットは 健康なカラダを創…