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適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

2024食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング78本目」大濠公園を一周して戻ってくるコース

今週のお題「おとなになったら」

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング78本目」大濠公園を一周して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

2023年4月30日日曜日。以前から密かに狙っていた「大濠公園一周」に挑戦してみたいと思います。コースはこちら↓

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング78本目」大濠公園を一周して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

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「私のペースで楽しくランラン♪ランニング78本目」大濠公園を一周して戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑かめさんこうえんから今日もスタート。

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↑鷲尾愛宕神社前通過。

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↑遠くに福岡タワーが見えます。

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↑コメダ珈琲店前を通過。

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↑猿田彦神社前通過。

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↑福岡市営地下鉄藤崎駅前通過。

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↑紅葉八幡宮前通過。

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↑ガチ勢なランナーに遭遇。速い。

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↑ファンランの帰りに寄った喫茶伊藤前通過。

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↑福岡市営地下鉄西新駅通過。

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↑ひいがわ

樋井川(ひいかわ、ひいがわ)

油山を源流とし、福岡市内を流れ博多湾に注ぐ幹川流路延長12.9km、流域面積は 29.1km2の二級河川および福岡市城南区に存在する地名である。

樋井川 - Wikipedia

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↑中野正剛先生碑

鳥飼八幡宮の境内の一角に、大正から昭和にかけての政治家・中野正剛(せいごう)の銅像が、演説姿で威風堂々と立っています。中野正剛は明治19年、現在の荒戸1丁目に生まれます。早稲田大学を卒業後、ジャーナリストや衆議院議員として活躍しましたが、第二次世界大戦中に当時の首相であった東條英機と反目。倒閣工作に関わったとして昭和18年に検挙・拘留された末に、突然の自殺を遂げました。正剛の演説は名演説で、どこでも超満員だったようです。後の竹下登首相も、学生時代に正剛の演説を聞いて感動し、政治家の道を志したというエピソードも残っています。
 銅像の裏には、儒学者・孟子の「豪傑之士雖無文王猶興」という言葉を彫った碑が埋め込まれています。「才知や徳のある豪傑は、文王(中国古代の天子)の教えがなくても、自発的に立ち上って善を行うことができる」という意味で、「猶興(ゆうこう)」は正剛が好きな言葉でもありました。

福岡市 中野正剛

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↑鳥飼八幡宮前通過。

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↑平野國臣先生誕生地

平野 国臣(ひらの くにおみ)

日本の武士・福岡藩士、志士。大蔵氏の流れをくむ。通称は次郎、巳之吉。諱は種言、種徳。変名に都甲楯彦、宮崎司、草香江水際、佐々木将監など。贈正四位。

平野国臣 - Wikipedia

www.city.fukuoka.lg.jp

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↑福岡市営地下鉄唐人町駅通過。

唐人町駅(とうじんまちえき)

福岡県福岡市中央区大手門一丁目に所在する福岡市地下鉄空港線の駅。福岡PayPayドームへの最寄り駅である。駅番号はK05。駅のシンボルマークは福岡市出身のグラフィックデザイナー、西島伊三雄がデザインしたもので、壺である。この壺は「唐」を唐草模様にアレンジしたマークが描かれたもので、大陸文化の街をイメージ化したものである。

唐人町駅 - Wikipedia

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↑くろもん川

黒門川(くろもんがわ)

福岡市中央区大濠公園の大濠池から流れ、菰川の河口附近に合流し、博多湾に注ぐ河川。

黒門川 - Wikipedia

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↑大濠公園に到着。

大濠公園(おおほりこうえん)

福岡市中央区にある福岡県営の都市公園(総合公園)である。国の登録記念物となっている。また、大濠公園は同公園を町域に含む同区の行政地名(丁目の設定がない単独町名)でもあり、全域で住居表示が実施済みである。町内の面積は41.68ヘクタール(このうち公園の面積は39.8ヘクタール)。2022年11月末現在の人口は127人。郵便番号は810-0051。

公園の概要
福岡城の外濠で、入り江でもあった草香江をもとにした大きな池が特徴的な公園である。池を貫くように島がいくつか存在し、それぞれが橋でつながっているので、中央部を経由して池を渡ることができる。付近には福岡城址(舞鶴公園)、福岡市美術館、NHK福岡放送局などがあり、福岡市民の憩いの場として親しまれており、周囲がほぼ2km(正確には1,921m)とキリの良い距離のため、サイクリングやジョギングをする人も多く見られる。春には近隣の舞鶴公園や西公園とともに、花見の名所となっている。著名人の中でも、王貞治は福岡での生活が長かったため、大濠公園の桜を思い出すと述べている。園内には、新婚旅行中のマリリン・モンローとジョー・ディマジオがロイヤル中洲本店時代に立ち寄ったレストラン「花の木」が2013年5月31日まで営業していた(ボートハウスは2013年のシーズン一杯まで営業)。なお「花の木」は大濠公園便益施設の公募コンペに再び選ばれたことから、2015年2月5日に「ボートハウス 大濠パーク」の一店舗として復活した。「Room 1953」も引き続き健在。毎年8月1日には西日本大濠花火大会が開催されており、福岡市の夏の風物詩として知られていたが2018年を最後に中止となった。

大濠公園 - Wikipedia

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↑大濠公園はいつもたくさんの人がいます。

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↑大濠公園1周すると2km。ちゃんとランニング用のコースが整備されているので走りやすいです。

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↑今日のお椀歩ワンちゃん発見!

大濠公園はお散歩ワンちゃんにいっぱーーーーい出会えます。

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↑走る人だけでなく、ウォーキング、お散歩などなど思い思いにみなさん楽しんでいます。

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↑大濠公園の池には大きな鯉らしき物体が。やはりこどもの日が近いからか?緋鯉か?

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↑コース以外もよく整備されていて、こんな風にお花もたくさん咲いています。

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↑福岡市美術館前に謎のオブジェが。

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インカ・ショニバレCBEのパブリックアートだそうです(なんの魔法の言葉だろう)。

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↑ランナー多いです。

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↑大濠公園内にあるスタバ。

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↑お散歩ワンちゃん2匹目。

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↑サークルなのか部活なのか、こんな風に仲間が集まって走っている光景もここ大濠公園ではよく見かけます。

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↑スワンボート。

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↑大濠公園を1周したので外に出てきました。

行きは明治通りを通ってきましたが交通量も多いし走りにくいので、よかトピア通りにバイパスします。

よかトピア通り(よかトピアどおり)

福岡県福岡市中央区福浜団地入口交差点から福岡県福岡市早良区室見川東川岸(愛宕大橋東詰)までの市道港福浜線・市道唐人町豊浜線2.7kmに付けられた福岡市道路愛称。

よかトピア通り - Wikipedia

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↑本日も本官さんがお仕事中。

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↑今日もサザエさん3きょうだいが応援してくれました。

で、サザエさんヘッドからこんな写真が撮れました↓

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↑アート、じゃないですか!

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↑かめさんこうえんでゴール。

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★ぴょん!ポイント★

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大濠公園はやっぱり走りやすいですねー。道が整備されているのと、走る方向が一方通行なので安心して走れます。自宅から片道5km、大濠公園1周2km、帰りに5kmで12kmの道のりとなりました。

ー 適 材 適 食 てきざいてきしょく

小園 亜由美 (こぞのあゆみ)
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級

【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

*1 

*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。