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適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

福岡

2415食目「旬の役果 6月【ウメ】」今が旬★ 美味しくて+栄養価が高くて+安くて=元気にしてくれる季節の果物を紹介

今週のお題「防水グッズ」 毎月季節の野菜を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役菜」。 私は健康なカラダづくりに役立つ野菜を【役菜やくさい】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える野菜たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂き…

2398食目「ヒジキとオカヒジキ」オカヒジキを買いました。

今週のお題「懐かしいもの」 2024年4月28日。オカヒジキを買いました↓ オカヒジキ(陸鹿尾菜、学名: Salsola komarovii) ヒユ科オカヒジキ属の一年草。別名ミルナ(水松菜)。海辺や内陸の塩性の砂地に自生する野草で、日本では野菜として栽培もおこなわれ…

2385食目「ヒラメとシタビラメ」姪浜漁港の朝市@福岡・西区

今週のお題「名作」 2024年4月28日日曜日。朝早起きをして、姪浜漁港の朝市に来ました。 姪浜漁港の朝市 これまでも何度かお世話になっている姪浜の朝市。 他にも記事で紹介しています。 さて、今日はどんな魚がいるのかな。 ↑これが姪浜漁港の朝市の駐車場…

2378食目「2024年4月25日よりみずほPayPayドーム福岡に改称」施設命名権

今週のお題「名作」 今週のお題「お弁当」 我らが福岡ソフトバンクホークスの本拠地、ご存知PayPayドーム。 私のランラン♪ランニングの目的地としてもよく登場します。 そんなPayPayドームは2024年4月25日より名前が変わったそうです。 「いざゆけ若鷹軍団」…

2375食目「酵素/発酵/寝かせ 実は全部同じ」新・オープン!酵素玄米おむすび心玄@福岡市中央区平尾

今週のお題「お弁当」 2024年4月17日水曜日。私は福岡市中央区平尾にやってきました。2024年4月25日木曜日にオープン予定の「酵素玄米おむすび心玄」にやってきました。25日のオープン前にプレオープンとしてやっているとの情報を入手?!したからです。 発…

2374食目「福岡にPM2.5が来襲」黄砂とPM2.5の違いって何?

今週のお題「お弁当」 2024年4月19日金曜日。福岡市はPM2.5に対する注意報を発表しました。 福岡市がレベル1のPM2.5予測情報 呼吸器系疾患などある人はマスク着用を 福岡市は19日午後0時半、PM2.5予測情報を発表した。同日の予測はレベル1(1日平均値の予測3…

2360食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング134本目」福岡の桜の名所 西公園に満開の桜を観に行くコース

今週のお題「きれいにしたい場所」 2024年4月7日日曜日。ちょうどソメイヨシノが満開なので花見込みでランラン♪ランニングをしていきたいと思います。今回のコースは、 サクラの名所、西公園を経由して福岡PayPayドームを廻って帰ってくるそんなコースです。…

2358食目「満開の夜桜」福岡城さくらまつり2024

今週のお題「きれいにしたい場所」 2024年4月5日金曜日。天神勤務だったので、ちょっと寄り道。福岡城さくらまつり2024に行ってきました。 ★Grrrrrrrrrr!(グォーーー)ポイント★ 満開でした。 そしてたくさんの人が集まっていました。 少し肌寒い感じ、202…

2352食目「1日乗車券で家族みんなが乗り放題!なんと640円」福岡市営地下鉄七隈線延伸開業1周年記念

今週のお題「あんこ」 二田哲博クリニック天神勤務の帰り、天神駅でこんなポスターを見つけました↓ 七隈線(ななくません) 福岡県福岡市西区の橋本駅から同市博多区の博多駅までを結ぶ、福岡市交通局が運営する鉄道路線(地下鉄)である。「福岡市交通事業…

2349食目「健康になるように頑張れば頑張る程トクしちゃう!?アプリ」ふくおか健康ポイントアプリ

今週のお題「練習していること」 先日、西鉄バスに乗った時、こんなチラシを見つけました↓ ふくおか健康ポイントアプリ 気になったのでパソコンで調べてみると↓ あるくと たまると トクすると アプリでたのしく健康習慣 コレは!!!と思い、早速スマホでア…

2344食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング131本目」10kmコースに挑戦!

今週のお題「練習していること」 2024念3月20日祝日。今日も走ります。今回はちょっと距離を伸ばして10kmに挑戦!してみます。コースは、 福岡PayPayドームを廻ってくる8の字コースです。 かめさこうえん スタート。 直後、早速出会いました、 本日のお散歩…

2336食目「わいろを貰わずに買って来た!」cafe MUME(ムメ)@大濠公園@福岡

今週のお題「卒業したいもの」 2024年3月6日水曜日。今日は午後有給を戴きました。なので、以前から訪れてみたかったこちらのお店にやってきました! cafe MUME(ムメ) https://www.instagram.com/mume_fuk/ cafe MUMEはスコーンと洋菓子とコーヒーと日本茶…

2332食目「5 Days Web Conference【DAY1】」座長をさせて頂きました。

今週のお題「小さい春みつけた」 2024年3月7日木曜日。Webで行われた講演会 5 Days Web Conference~これからのSGLT2阻害剤と診療報酬について考える~ に座長を務めさせて頂きました。 演者は 二田哲博クリニック[ 福岡・姪浜 ]院長、下野大です。 テーマは…

2324食目「旬の役果 3月【キウイフルーツ】」今が旬★ 美味しくて+栄養価が高くて+安くて=元気にしてくれる季節の果物を紹介

今週のお題「大発見」 毎月季節の果物を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役果」。 私は健康なカラダづくりに役立つ果物を【役果やくか】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える果物が持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂きましょう。3…

2322食目「ひなまつり」アポロを使うとは!?

今週のお題「大発見」 2024年3月3日日曜日。今日はひなまつり。 雛祭り(ひなまつり) 日本において、幼い女子の健やかな成長を祈る節句の年中行事。ひな人形(「男雛(おびな)」と「女雛(めびな)」を中心とする人形)に桜や橘、桃の花など木々の飾り、雛あら…

2304食目「地球の裏側で生まれたショコラたち」私がGetしたチョコレート♥@サロン・デュ・ショコラ2024福岡@バレンタインデー

今週のお題「ほろ苦い思い出」 2024年2月14日、バレンタインデー。 バレンタインデー(英: Valentine's Day)、または聖バレンタインデー(バレンタインデー)・セイントバレンタインデー(英: St. Valentine's Day)は、キリスト教圏の祝いで主に欧米で、毎…

2288食目「このお菓子、何て言う?」呼び名が多過ぎるあのお菓子について

今週のお題「最近おいしかったもの」 突然ですが、こちらのお菓子、あなたは何て呼びますか?↓ 佐賀出身の私は「回転焼き」と呼びます。 今回はあまりにも呼び名が多過ぎて一定しないナゾのお菓子についてお話します。 Wikipediaによると、 まずはWikipedia…

2287食目「イマドキの小学生が選ぶ給食ベスト3」福岡県那珂川市の小学校

今週のお題「最近おいしかったもの」 あなたは小学生の頃、好きだった給食のメニューは何でしたか? 福岡県那珂川市の小学校で好きな給食のメニューを「投票する」というイベントがあったそうです。 ハンバーグ・しょうが焼き・からあげ 6年生最後の給食を投…

2283食目「初乗り170円が210円へ」2024年1月20日から@西鉄バス@福岡

今週のお題「急に休みになったら」 福岡住みなら西鉄バスを見かけないことはないと思います。 西鉄バス(にしてつバス) 大手私鉄の西日本鉄道(西鉄)自動車事業本部および、同事業本部から分離独立した子会社各社が運行するバスである。 本項目では、西鉄…

2282食目「さげもん」福岡・柳川@アクロス福岡

今週のお題「急に休みになったら」 2024年1月19日金曜日。勤務を終え、私は講演会のためにアクロス福岡に来ました。 アクロス福岡(アクロスふくおか) 福岡県福岡市中央区天神一丁目1番1号にある福岡県施設(福岡県国際文化情報センター)と民間施設(オフ…

2281食目「美味しいと噂のうどん屋さん」讃岐うどん志成(しなり)@福岡・大手門

今週のお題「急に休みになったら」 2024年1月18日木曜日。午後から用があって出かけていました。目的地までの通り道に以前から気になっていたお店があります。今回、思い切って行ってみました。 讃岐うどん 志成 シナリ 最高の一杯を食べられる、福岡トップ…

2279食目「三角形のキャベツ」タケノコのような三角のキャベツ=みさきキャベツ@じょうもんさん@福岡

今週のお題「急に休みになったら」 2024年1月14日日曜日。よい天気だし、じょうもんさんまで行ってきました。じょうもんさんは私の行きつけです。 ▼じょうもんさん関連 ↑ひさしぶりにじょうもんさんに来たのですが、「仮店舗営業中」とあります。どうやら改…

2277食目「九州の牛乳で九州の人を応援!#九州ミルクエール」福岡ソフトバンクホークスが応援!

今週のお題「一生モノ」 九州生まれの牛乳で、九州のひとたちを応援したい 『#九州ミルクエール』 ホークスのオフィシャルスポンサーである九州生乳販売農業協同組合連合会(略称:九州生乳販連)は「九州生まれの牛乳で、九州のひとたちを応援したい」とい…

2275食目「Googleマップのピンって意外と大きいんだ」リアルなピンを発見した!?福岡の某所に突然現れたピンマーカー

今週のお題「一生モノ」 場所を確認する時、便利なのがGoogleマップですよね。 Google マップ(グーグル マップ、英語: Google Maps) Googleが提供するウェブマッピング(英語版) プラットフォームであり、コンシューマー向けの地図アプリケーションである…

2271食目「姪浜のみなさん、100円焼肉弁当のチラシに注意を!」2023年12月年末に起きた事件

今週のお題「2024年にやりたいこと」 2023年12月、年末に福岡市西区姪浜で事件が発生しました。 チラシに「焼肉弁当100円」 QRコードで決済したら…“詐欺”だった 福岡市で被害相次ぐ / (2023/12/22 OA) 福岡市内に住む男性が見せてくれた1枚のチラシ…

2259食目「私が自分で選ぶ 2023年適材適食 印象深い記事 ベスト3+α」今年も色々なことがありました。

2023年イチバン最後の日。 気づけばもう後少しで2023年が終わろうとしています。今年は特に年末という感じがしない、あっというまに過ぎてしまった気がしています。2023年も私のブログの記事の中から印象的だったものを3つ選んでみました。1年を振り返ってみ…

2257食目「脚が痛いので専門医に診て頂いた結果」まさかの診断!!!

2023年12月13日水曜日。 脚に違和感があったので専門医に診て頂くことにしました。 ちょっと前にも受診しました。 診察結果。 脛骨疲労骨折 とのことでした。 脛骨(けいこつ、ラテン語: tibia、英語: shin bone) 四肢動物の後肢を構成する長骨の一つである…

2243食目「ニンニクがガツン!と効いたパスタ」ひさしぶりのらるきい@大濠公園

今週のお題「マイ流行語」 今週のお題「書いてよかった2023」 2023年12月2日土曜日。何故か無性にニンニクが食べたくなったので、大濠公園にある『らるきい』にやってきました。 らるきい ひさしぶりにやってきました、らるきい。たくさんの人が開店前から並…

2228食目「海外からの観光客に人気のスポット@福岡」ベスト10!

今週のお題「紅白鍋合戦2023」 新型コロナウイルス感染症も以前のようではなく、まだまだ流行ってはいますが、対応策がだいぶ固まってきて、普段の生活、情景が戻ってきました。 私の住む福岡にも最近たくさんの海外からの旅行者が戻ってきました。 そんな中…

2227食目「私の部屋が農園!?」キノコを育てます@2023冬その1

今週のお題「紅白鍋合戦2023」 2023年夏、私の部屋のベランダ農園ではたくさんの種類の野菜が育ってくれました。 とても暑かった夏が過ぎ、いつ通り過ぎたのか分からない秋もそろそろおしまい。季節は冬になりつつあります。今年は寒いと思えば汗ばむ日があ…