((( MENU )))

適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

2678食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース

今週のお題「自分の好きなところ発表会」

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

2025年2月11日火曜祝日「建国記念日」。天気もよいのでいつもよりも足を伸ばしてみようと思います。ということでコースは、

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

姪浜から大濠公園を廻ってくるコース、です。

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

かめさんこうえんからスタート。

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

早速ランナーさん発見。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

室見駅前通過。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

猿田彦神社前通過。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

藤崎駅前通過。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

ランナーさん。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

西新駅前通過。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

鳥飼八幡宮前通過。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

唐人町駅前通過。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

大濠公園に着きました。

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

早速ワンちゃんに遭遇。

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

本日のお散歩ワンちゃん、1匹目。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

大濠公園と言えば、この景色。手前を見ると、

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

色々な鳥さんが休憩中。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑今回のランラン♪ランニングからニューシューズにしてみました。試走です。なかなかいい感じ。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

大濠公園は結構人が多いです。でも、ウォーキング、ランニング、サイクリングとコースが分かれているので、逆に走りやすいです。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

お散歩ワンちゃん、2匹目。大きい。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

本日のお散歩ワンちゃん、3匹目。ぴょんぴょん跳ねてとても楽しそう!元気いっぱい!

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

福岡市美術館

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

大濠公園と言えば、大きな池、ではなく、

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

トビ、です。ニュースになったりしています。

トビ(鳶、学名: Milvus migrans)

タカ目タカ科に属する鳥類の一種。トンビとも言う。学名はラテン語で Milvus が「トビ」、migrans が「さまよう」を意味する。ほとんど羽ばたかずに尾羽で巧みに舵をとり、上昇気流に乗って輪を描きながら上空へ舞い上がる様や、「ピーヒョロロロロ」という鳴き声はよく知られており、日本ではもっとも身近な猛禽類である。

トビ - Wikipedia

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

大濠公園内を廻って、出てきました。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

らるきぃは長蛇の列。

大人気!!!

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

唐人町駅前通過。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

福岡タワー前通過。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

これは室見川。

 

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

ゴール。

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

★にょろにょろポイント★

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

やっぱり大濠公園はいいですねー。人がいっぱい!画像は少ないですがお散歩ワンちゃんもいっぱい。ランナーもいっぱい!しかも走りやすい!

 

さて、私は1周2kmの大濠公園を何周廻ったでしょうか?

正解は一番下に。

 

おまけ

「私のペースで楽しくランラン♪ランニング194本目」姪浜から大濠公園をぐるっと回って戻ってくるコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門二田哲博クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

こたえ)2周、でした。

 

ー 適 材 適 食 てきざいてきしょく

小園 亜由美 (こぞのあゆみ)
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級

【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

*1 

*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。