今週のお題「習慣にしたいこと・していること」
2024年2月11日日曜日。今日も走ります。もちろんリハビリ中なので、軽く、短くです。コースは、
マリナタウン海浜公園を半分って感じです。
かめさんこうえんからスタート。
うん、今のところ、問題ないです。
いつもの砂浜に到着。
ここ、どうやら「マリナタウン海浜公園」という名前らしいです。
愛宕浜でも合ってる？っぽいですけど。
本日のお散歩ワンちゃん。
かめさんこうえん ゴール。
★Grrrrrrrrrr！（グォーーー）ポイント★
前回、昨日ほど、膝に違和感は感じません。でも、今は慎重が大事。無理せず、軽く、走りました。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
