今週のお題「習慣にしたいこと・していること」
2024年2月12日月曜祝日。今日も走ります、3日連続。リハビリ中。コースは
室見川沿いのショート三角コースです。
かめさんこうえん 3日目スタート。
室見川。
うん、いい感じです。
本日のお散歩ワンちゃん。
鳥がたくさん飛んでいきます。帰宅ラッシュ？何だか楽しそう？です。
鷲尾愛宕神社前。
★Grrrrrrrrrr！（グォーーー）ポイント★
正直、違和感はあります。けど、大丈夫な感じです。もちろん全力はまだまだ無理ですが、7分／kmを切る感じであれば、走れそうです。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
