今週のお題「スッキリ！」 2026年3月22日日曜日。さが桜マラソン2026の日がやってきました！ さが桜マラソン（さがさくらマラソン） 佐賀県佐賀市と神埼市で毎年春に開催されている市民参加型のマラソン大会。日本陸上競技連盟公認大会。 さが桜マラソン - W…

今週のお題「準備していること」 2026年3月8日日曜日、走りました。コースは、 室見川の川沿いを上ったり下ったりするコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 本日のお散歩ワンちゃん、1匹目。 室見川に着きました。 この側道を走っていきます。 ス…

今週のお題「準備していること」 2026年3月1日日曜日。走りました。今回のコースは、 室見川沿いを上って下ってくるコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 鷲尾愛宕神社前通過。 室見川。川面にたくさんの鳥たちが浮かんでいます。 室見川の横を今…

今週のお題「好きなお弁当」 今週のお題「山」 2026年2月11日水曜祝日建国記念日。走ります。今回は、 姪浜からきららの湯を目指して走ってお風呂に浸かってくるコース、です。 このコースは2025年10月末に1度挑戦しました。 かめさんこうえんからスタート。…

今週のお題「山」 毎月季節の果物を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役果」。 私は健康なカラダづくりに役立つ果物を【役果やくか】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える果物たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂きましょう。2…

今週のお題「変えたいこと」 ▼前回まで 2026年1月31日土曜日。朝。今回も旅ランに挑戦したいと思います。今回のコースは、 京都御苑をぐるりと1周、途中護王神社をお詣りするコース、です。 ご存知の通り、京都御苑は南北に長い長方形で、所々に「御門」があ…

今週のお題「チャレンジしたいこと」 今週のお題「冬の楽しみ」 2026年1月12日月曜祝日、昼過ぎに走りました。コースは、 姪浜から大濠公園を1周して戻ってくるコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 鷲尾愛宕神社前を通過。 室見駅前通過。 藤崎駅…

今週のお題「冬の楽しみ」 今週のお題「馬」 2026年1月4日日曜日。佐賀から戻ってきたので、今度は福岡、姪浜のお社にご挨拶。 鷲尾愛宕神社 鷲尾愛宕神社（わしおあたごじんじゃ） 福岡県福岡市西区愛宕の愛宕山（旧名 鷲尾山）にある神社である。旧社格は…

今週のお題「馬」 2026年1月8日木曜日15:40〜RKB毎日放送 地域の情報番組『タダイマ！』に出演しました！ RKB毎日放送株式会社（アール・ケー・ビーまいにちほうそう、英: RKB MAINICHI BROADCASTING CORPORATION） RKB毎日ホールディングスの子会社で、福岡…

今週のお題「馬」 2026年1月3日土曜日。お昼過ぎ。私の目の前には鮮やかな青色一色のリュックを誇らしげにからっている（背負っているの意味の九州弁）甥っ子が歩いています↓ 私はSAGA ARENAにいます。 SAGAサンライズパーク これから佐賀バルーナーズの2026…

2026年1月2日金曜日。 どこまでもまっすぐに進んでいそうな道を走っています。 たぶんレンコン畑。 レンコン（蓮根、英: Lotus root） 食用に用いられるハスの地下茎。食用となる地下茎部分を指すことが多いが、花などを含めた食用のハス自体を指すこともあ…

2026年1月1日木曜祝日元日。 初日の出を拝んだその後、そのままイベントに参加しました。 第49回新春五社参り走ろう・歩こう会 そ、2025年の元日にも参加しました↓ なので、今回2年連続2回目になります。 展望ホールから1Fに降りると受付がありました。 2026…

2026年1月1日木曜祝日。元旦。 初日の出を拝みに向かいます。 家を出て暫く歩いていると、たくさんのカラスが電線にずらっと並んで留まっていました。カラスも初日の出観に来たのかも知れません。 佐賀県庁の展望ホール「SAGA360」が開放されていてそこから…

今週のお題「今年読んでよかったブログ」 2025年11月16日日曜日、早朝5:30頃には自宅を出発、1時間後にはたくさんの船が私の目の前にありました。 ここは唐津港らしいです。 唐津港（からつこう） 佐賀県唐津市にある港。港湾管理者は佐賀県。港湾法上の重要…

今週のお題「ストックしているもの」 2025年11月9日日曜日に行われた福岡マラソン2025に参加し完走しました。その様子をオフィシャルフォトグラファーが撮った画像を購入しました↓ ↑辛い時 ★にょろにょろポイント★ 福岡マラソン2025 完走直後の感想 福岡マラ…

今週のお題「ストックしているもの」 2025年11月9日日曜日。福岡マラソン2025、フルマラソン42.195kmに挑戦中！ ▼福岡マラソン2025 関連過去記事 福岡の中心地・天神のど真ん中をスタートし、美しい海や山を感じながら糸島にフィニッシュします。都会から自…

今週のお題「ストックしているもの」 2025年11月9日日曜日。福岡マラソン2025、フルマラソン42.195kmに挑戦中！ ▼福岡マラソン2025 関連過去記事 福岡の中心地・天神のど真ん中をスタートし、美しい海や山を感じながら糸島にフィニッシュします。都会から自…

今週のお題「ストックしているもの」 今週のお題「あったかグッズ」 2025年11月9日日曜日。福岡マラソン2025、フルマラソン42.195kmに挑戦中！ ▼福岡マラソン2025 関連過去記事 福岡の中心地・天神のど真ん中をスタートし、美しい海や山を感じながら糸島にフ…

今週のお題「あったかグッズ」 先日、福岡市営地下鉄に乗った時、とある中吊り広告に目が行きました。 半世紀以上、誤解されつづけている疾患がある。 調べてみました↓ 糖尿病のほんとう（支援キャンペーン）身近な疾患である糖尿病ですが、甘いものの食べ過…

今週のお題「久しぶりに食べたもの」 2025年10月29日水曜日。 ランラン♪ランニングからホテルに戻り、朝ご飯です。 渚の荘花季 なぎさのしょう はなごよみ おいしかった。 荷物をまとめて掃除してチェックアウトしました。 移動します。福岡へ帰る前に1箇所…

今週のお題「久しぶりに食べたもの」 2025年10月29日水曜日。おはようございます。 素晴らしい朝日の中、目覚めました。旅ランに出ようと思います。コースは、 洲本城跡を目指して戻ってくるコース、です。海有り山有りです。 ホテルからスタート（昨日撮り…

今週のお題「久しぶりに食べたもの」 2025年10月28日火曜日。 禅坊 靖寧ぜんぼう せいねい おはようございます。禅坊靖寧2日目の朝、2階の禅デッキに出てみました。 禅デッキ この日の朝日が昇る様子をタイムラプスにしてみました↓ 無事朝日が昇ったところで…

2025年10月27日月曜日。朝、ここは香川・高松。なので朝ランを楽しみたいと思います。コースは、 高松港あたりを走るコース、です。 駅の妖精「すまいるえきちゃん」のいる高松駅からスタート。 高松駅（たかまつえき） 香川県高松市浜ノ町にある、四国旅客…

2025年10月26日日曜日の朝。私は博多駅にいました。 博多駅 今から講演会に行ってきます。 出発。 ↑小倉駅。 何か変だと思いませんか？そ、青色の新幹線が停まっています。 せとうちブルー号Train car designコンセプト「いざ、偉大なる線路（グランドレイル…

今週のお題「最近ゲットしたもの」 先日参加した福岡マラソン2025完走教室。その第4回で講師：松田拓朗先生から マラソン時の補食について かつおぶし福岡大学で糖質とイノシン酸を併用して摂取することで、グリコーゲ ンの貯蔵量をさらに高めることが明らか…

2025年10月28日水曜日15:40〜RKB毎日放送 地域の情報番組『タダイマ！』に出演しました！ RKB毎日放送株式会社（アール・ケー・ビーまいにちほうそう、英: RKB MAINICHI BROADCASTING CORPORATION） RKB毎日ホールディングスの子会社で、福岡県を放送対象地…

2025年10月19日日曜日、朝。今日も坂道練習、しかもロングランに挑戦します。コースは、 姪浜から九州大学伊都キャンパスの坂を登ってから戻ってきて、マリナ通りの坂も登るというロングなコースです。 かめさんこうえんからスタート。がんばるぞ！ 福岡マラ…

2025年10月17日金曜日。二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]での勤務終了後、走って帰りました。コースは、 二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]から福岡市営地下鉄沿線沿いを姪浜まで走って帰るコース、です。 二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]の入っているフ…

今週のお題「お風呂アクティビティ」 2025年10月12日日曜日。姪浜から頑張って走ってきました↓ ↑ここはゴール＝「二丈温泉きららの湯」です。 https://www.instagram.com/kiraranoyu_itoshima/ 産直きらら 産直きららきららの湯の敷地内にある直売所。地元の…

2025年10月12日日曜日朝。今回はいつもとは違うランラン♪ランニングです。コースは、 糸島にある温泉に向かって走ります。西南西にまっすぐ走ります。 ↑かめさんこうえんからスタート。がんばるぞ！ ブーゲンビリア（Bougainvillea） オシロイバナ科ブーゲン…